Por lo general, una persona forma sus creencias basadas en su propia experiencia, pero en la práctica esto no siempre sucede. A menudo, las personas inconscientemente adoptan los valores de otras personas y la experiencia de vida de otras personas, sin siquiera tratar de criticar estas actitudes. Este fenómeno se llama introyección, un mecanismo de defensa psicológica, a menudo actuando imperceptiblemente, pero capaz de causar consecuencias negativas. En este artículo entenderemos: ¿Qué es la introyección, cómo afecta a una persona y cómo hacer frente a ella?
¿Qué es la introyección?
La introyección es uno de los mecanismos de defensa psicológica por los cuales las personas transfieren a su conciencia lo que perciben de los demás.
El término «introyección» se deriva de las palabras latinas «introducción» – adentro y «jacio» – para lanzar. Los objetos de introyección son actitudes, valores y actitudes llamadas introjectas.
Una introducción es información percibida ciegamente por una persona y se toma de fe, es decir, sin reflexión, dudas y procesamiento interno de información y valores recibidos del exterior. En el proceso de introyección, la personalidad está llena de nuevas opiniones, actitudes y juicios, al mismo tiempo, una parte de ellos está asimilada con calma, mientras que la otra puede conducir al desequilibrio y la destrucción de la personalidad.
Sigmund Freud fue el primero en estudiar este fenómeno, pero en 1909 la introyección fue señalada como un tipo separado de defensa psicológica por su estudiante, el psicoanalista húngaro Sándor Ferenczi, quien es autor de este término. En sus estudios, Ferenczi concluyó que una persona sujeta a introyección se compara con otra persona o un grupo de personas, y a menudo incluso las personas ficticias se convierten en el objeto de que se comparan
Ejemplos de introyección
Cada persona hasta cierto punto se ve obligada a adoptar las reglas de comunicación y relaciones que se aceptan en el entorno de su crecimiento y desarrollo. Los niños reciben sus primeros introjectores de sus padres en sus primeros años, y debido a su edad no intentan reflexionar o criticar estos postulados, incluso si no les gustan. La posibilidad de críticas en este caso está asociada con el riesgo de perder su entorno social. Las palabras de los padres de que no es costumbre actuar de una forma u otra se aceptan sin quejas, y todas las condiciones y demandas del padre y la madre son aceptados de inmediato. Recuerde cómo le dijeron cuando era niño que en su familia no lo hace. Pero a menudo, tal aceptación empuja los propios deseos del niño al fondo, lo que puede conducir a consecuencias desafortunadas en la edad adulta. Consideremos un ejemplo simple de tal situación.
Los padres pueden decirle a su hijo desde una edad temprana que debe convertirse en médico, porque es una vieja tradición en su familia. El niño internaliza lo que dice y va a la escuela de medicina sin querer. La salida de tal situación es solo realizar el introject y tomar una decisión independiente adicional, de las cuales hay dos opciones: aprobación o rechazo. La primera opción es posible cuando una persona realmente quiere ser médica, la segunda, cuando categóricamente no quiere conectar su vida con la medicina. Pero en cualquier caso, la decisión final debe ser tomada por usted mismo.
No es difícil reconocer los introjectores, la mayoría de ellos comienzan con las palabras «todos», «deben», «deberían», etc., y los ejemplos vívidos de estos préstamos son bien conocidos por todos los que generalizan las declaraciones. La mayoría de las personas no se dan cuenta de la presencia de introjectos en su conciencia porque los aceptan como reglas obligatorias en la primera infancia y continúan siguiéndolas incluso cuando su experiencia de vida dice lo contrario.
El mecanismo de introyección
F. S. Perls, un prominente psiquiatra alemán del siglo XX, se considera el científico más famoso que trabajó para describir el mecanismo de introyección. Según Perls, el crecimiento personal de una persona se garantiza por su capacidad para distinguir el límite entre su propio ser y el mundo que lo rodea. Una persona siempre toma algo del mundo que lo rodea y le devuelve algo. Las personas pueden aceptar o rechazar lo que les ofrece el medio ambiente, sino que su crecimiento personal está garantizado no solo por la información percibida, sino también por la información asimilada, es decir, totalmente comprendida y procesada por ellos, que luego se convierte en las propias actitudes y las propias actitudes de una persona. valores, a menudo en una forma nueva y diferente del original. Si la información es percibida por una persona mecánicamente, sin asimilación y distinción, se convierte en un cuerpo extranjero parásito, que nunca se unió al propio «I» del individuo y siguió siendo parte del medio ambiente.
Los procesos de asimilación psicológica y fisiológica son muy similares, ya que recibimos normas de comportamiento, opiniones del mundo, hechos, valores éticos y morales desde el exterior. Por lo tanto, no hay nada en el cerebro humano que no entre en el medio ambiente, pero todos los valores, normas y actitudes recibidas deben conceptualizarse e internalizarse cuidadosamente.
Cuando una persona toma algo de fe, debido a la moda, la tradición, la adoración de la autoridad de otro o debido a los rasgos de carácter, lo que se percibe se almacena dentro de él, pero nunca se convierte en parte de él. Estos juicios y actitudes no digeridos se denominan introjectores, y la introyección se entiende como el mecanismo de que ingresen a la personalidad e influyan.
Impacto negativo de la introyección en la personalidad
Nadie puede escapar del impacto de la introyección, porque es la base de la socialización de una persona en la sociedad, sin él es imposible aprender o transferir experiencia práctica. La adopción de pensamientos, normas y valores del mundo circundante es un proceso de protección natural que ocurre independientemente del deseo y la voluntad de la persona. Gracias a ello, las personas establecen contactos con otros y el mundo exterior, y también es la base de la educación, diseñada para hacer que una persona sea más cómoda socialmente.
Una persona criada en la sociedad humana no puede evitar tomar prestados los valores y puntos de vista de otras personas, y no hay nada de malo en tomar prestados, por ejemplo, habilidades prácticas útiles. Sin embargo, asumir ciegamente las creencias personalmente no probadas de los demás, que a menudo se basan en estereotipos y experiencia personal negativa, eventualmente conducen a una serie de problemas psicológicos en un individuo, reduciendo concomitantemente su calidad de vida.
Las principales desventajas de la introyección son privar a una persona de la capacidad de duda y la capacidad de construir sobre su propia experiencia de vida, así como privarlo del derecho a elegir. Como resultado, las necesidades de la personalidad son reemplazadas por postulados alienígenas, lo que a menudo conduce a un grave conflicto intrapersonal.
Métodos para combatir introjectos negativos
Es imposible simplemente comenzar a pensar de una manera nueva a partir del lunes, el primer día del año o el año nuevo, porque las actitudes introducidas desde los primeros años no pueden desaparecer durante la noche. El resultado positivo solo traerá un trabajo consistente sobre usted, que debe llevarse a cabo en etapas. Hay las siguientes etapas de lucha con introducción negativa:
- Determinación de la introyección con la posterior elaboración de las propias creencias, deseos y normas;
- Trabajando a través de las declaraciones previamente aceptadas por una persona sin intentos de verificarlas, criticarlas e internalizarlas;
- Separar las propias creencias y deseos de las creencias y deseos de las personalidades respetadas por el individuo;
- Analizar cada introducción por separado, descubriendo su utilidad para uno mismo y la posibilidad de su aplicación en el futuro;
- Reemplazar o mitigar los introyectos que no están de acuerdo con las creencias y normas del individuo.
Como regla general, los introyectos están estrechamente entretejidos en la conciencia humana y, por lo tanto, su separación es un proceso difícil y que requiere mucho tiempo, pero los resultados obtenidos justificarán los esfuerzos gastados. Solo deshacerse de las actitudes negativas de la vida impuestas a una persona desde el exterior le permitirá construir su vida de forma independiente, al darse cuenta de sus propios deseos y aspiraciones.
Conclusión
Por lo tanto, la introyección es un mecanismo neurótico por el cual las personas adoptan creencias, reglas y actitudes que no son realmente suyas. La introyección cambia los límites entre el propio ser humano y el mundo exterior tan profundamente dentro del individuo que queda poco o nada del yo.
