La psique humana tiene muchas características que parecen extrañas e irracionales. Pero si miras más de cerca, muchos de ellos resultan ser formas de defensa psicológica que te permiten afrontar las experiencias negativas. Hoy hablaremos de un mecanismo de defensa como la regresión, que popularmente se caracteriza por la frase: «se comporta como un niño». Pero a pesar de esta característica inofensiva, no es un fenómeno tan seguro y puede provocar graves trastornos mentales.
¿Qué es la regresión?
La regresión es una forma de defensa psicológica, que consiste en el hecho de que, en un conflicto o situación perturbadora, una persona cambia inconscientemente a un modelo de comportamiento menos maduro (infantil), que, según le parece, debería protegerlo o mitigar las consecuencias. de lo que está pasando. En un estado regresivo, una persona muestra emociones primitivas y su comportamiento se vuelve desordenado y desorganizado, como si estuviera regresando a etapas anteriores de desarrollo psicológico.
El término «regresión» se deriva de la palabra latina regresión, que se traduce como «inversión».
El autor del concepto es Sigmund Freud. Al estudiar cómo se forman y se desarrollan los estados neuróticos, descubrió que muchas personas regresan temporalmente a formas de comportamiento anteriores y más primitivas. Por ejemplo, una persona adulta y bastante adecuada puede manifestar de repente un infantilismo, que no suele ser característico de él. Pero cuando termina la situación estresante, la persona vuelve a su comportamiento habitual.
A diferencia de los psicólogos modernos, Freud no creía que en determinadas situaciones la regresión pudiera ser útil y ayudar a afrontar el estrés. Sostuvo que se debe evitar y superar, independientemente de su naturaleza. Carl Jung, por otro lado, creía que la regresión a corto plazo podría ser beneficiosa e incluso contribuir al desarrollo personal. En particular, afirmó, volver a la infantilización permite mirar de nuevo los propios proyectos de vida.
La mayoría de las personas ocasionalmente exhiben una forma de regresión, como un intento de «consolarse» en una situación estresante con algún placer excesivo y ligeramente irresponsable. Esta es una reacción bastante normal al estrés, que le permite reducir la tensión mental y resolver el problema con calma.
Signos de regresión
Una persona puede demostrar un comportamiento regresivo tanto inconscientemente, realmente sintiéndose indefenso y que necesita protección, y con cierta conciencia, manipulando a los demás e intentando hacer que se sientan culpables y quieran ayudar. Independientemente de las causas de la regresión, se puede identificar por signos como:
- Comportamiento infantil. La persona comienza a comportarse infantilmente, aunque generalmente no es característica de él en absoluto. Demuestra irresponsabilidad, rechaza el objetivo y finge perder interés. Al mismo tiempo, trata de cambiar la culpa de esto a los demás, circunstancias o algunas fuerzas superiores (mala suerte, mal de ojo, etc.).
- Falta de adaptabilidad. La regresión puede manifestarse en el hecho de que cuando una persona se encuentra en una situación difícil, no intenta adaptarse a ella y encontrar una solución. Se comporta como un niño que está esperando que un adulto venga y resuelva el problema para él.
- Impotencia demostrativa. Uno de los objetivos objetivos de la regresión es obtener ayuda de los demás sin «humillarse» a sí mismo pidiéndolo. La persona demuestra impotencia y espera a que alguien note y ayude.
El comportamiento regresivo no es difícil de notar, porque se manifiesta en el hecho de que un adulto realmente se comporta como un niño. Él o ella se ofende a alguien o algo, comienza a asustarse, demuestra su impotencia, se queja de estar enfermo o de mal humor. Todo esto lo hace, contando con simpatía y ayuda de los demás.
Ejemplos de regresión
Cada adulto en algún lugar de un nivel inconsciente mantiene un recuerdo de la infancia de que, si es un poco de mal humor, otras personas le prestarán atención y ayudarán. Para comprender mejor cómo puede manifestarse esto, veamos algunos ejemplos:
- Una persona enferma. Muchos adultos durante la enfermedad (incluso si es un resfriado menor) piensan sinceramente que tienen derecho a ser caprichosos y comportarse infantilmente, esperando la comprensión de los superiores y el cuidado de los seres queridos.
- Tratando de lograr algo importante. A veces, la regresión se manifiesta en una situación en la que una persona quiere obtener algo deseable. En tales momentos, comienza a comportarse como un niño, sin ocultar el interés infantil en el objeto deseado. Cambia el timbre de su voz, es demostrativamente caprichoso, congratiante, hace promesas precipitadas y se vuelve infantilmente ofendido si no encuentra comprensión.
- Religiosidad. La fascinación excesiva con la religión, el misticismo o la superstición también es considerada por los psicólogos como una forma de regresión. Una persona no está lista para reconocer su responsabilidad por su propio destino, por lo que busca razones para sus éxitos y fracasos en la influencia de ciertas fuerzas, cuya participación no puede confirmar ni negar.
- Comportamiento adictivo. Muchas formas de comportamiento adictivo están asociadas con la regresión. Por ejemplo, la adicción al juego crónico a menudo es un intento de escapar de la dura realidad en una realidad alternativa en la que una persona tiene más éxito o tiene la capacidad de «reproducir» escenarios sin éxito.
Por cierto, la regresión puede manifestarse no solo en un comportamiento irresponsable e inmaduro. A veces se manifiesta en un regreso a recuerdos agradables o en un intento de recrear una situación cómoda. Por ejemplo, un adulto puede sentarse en una silla, envuelto en una manta y volver a ver una película favorita por centésima vez. Todos los eventos son predecibles para él, y recuerda los diálogos de memoria, pero todavía le gusta ver una película que le permite traer sentimientos cálidos familiares del pasado.
Causas de regresión
Como mecanismo de defensa de la psique, la regresión tiene como objetivo reducir el estrés y aliviar los sentimientos negativos. Los niños demuestran un comportamiento regresivo con más frecuencia que los adultos porque su psique sigue siendo inestable. Además, los adultos les permiten comportarse de esta manera, responder a sus caprichos y no cargarlos con una responsabilidad innecesaria. La regresión a menudo se manifiesta en niños mayores en familias donde recientemente ha nacido un niño pequeño. El mayor siente que recibe menos atención e intenta devolverla de esta manera.
En adultos, la causa de la regresión es a menudo tales debilidades y características de la psique como:
- baja autoestima, inseguridad;
- carácter débil;
- baja estabilidad emocional;
- sugestibilidad, susceptibilidad a la influencia de los demás;
- falta de habilidades de comunicación;
- mala adaptación social;
- Mayor ansiedad, tendencia a la neurosis.
La regresión también puede manifestarse en una persona mentalmente sana con un carácter fuerte, si en una situación estresante, otros mecanismos de defensa de su psique eran ineficaces. Si él o ella se encuentra en circunstancias de la vida difícil, lo que toma toda su fuerza para luchar, él o ella puede caer periódicamente en la infancia, perder el tiempo, permitirse varias libertades y bromas para «apagar»Durante un tiempo y relájese de la dura realidad.
Tipos de regresión
La regresión es una forma de defensa psicológica que ocurre en todas las personas. En algunas personas pasa rápidamente y sin rastro, mientras que para otras se convierte en una condición casi permanente. Dependiendo de cuánto dure, los psicólogos distinguen 3 tipos principales de regresión:
- Corto plazo. Esta es una reacción de defensa natural que puede ocurrir en cualquier persona bajo la influencia del estrés severo, la sobrecarga emocional o física. Es una forma efectiva para que nuestra psique haga frente a las experiencias negativas y se «desconecte» brevemente del estrés para volver a la resolución de problemas con nueva fuerza.
- Parcial. Esta es una forma de regresión persistente, que puede afectar significativamente el comportamiento de una persona e incluso conducir a algunas desviaciones mentales. Se manifiesta generalmente en una esfera estrecha. Por ejemplo, muchas personas se quejan constantemente e injustamente sobre su salud. Esta forma de regresión puede conducir a hipocondrias, un trastorno mental en el que una persona nota constantemente signos de diversas enfermedades.
- Completo. Esta ya es una enfermedad mental grave que puede estar asociada con daño cerebral orgánico o demencia. La mayoría de las veces, se produce una regresión completa en personas mayores que han experimentado demencia senil. A veces se convierte en una consecuencia de traumas mentales severos. Si una persona experimenta una tragedia con la que no puede hacer frente, él o ella puede «escapar» de la infancia para cerrarse de la realidad.
Por lo tanto, la regresión a corto plazo es un estado inofensivo. La psique activa este mecanismo de defensa solo si hay una razón válida. Y cuando la situación de crisis se agota, la persona vuelve a la normalidad. La regresión parcial no es tan inofensiva, pero muchas personas viven con ella durante años. Pero la regresión completa ya es un trastorno peligroso de la psique, con el que una persona no puede vivir una vida plena.
Conclusión
La regresión es un «fusible» que a veces hace que una persona «vuelva a la infancia» para sobrevivir fácilmente a un momento de crisis y preservar la salud mental. Por lo tanto, el comportamiento regresivo a corto plazo es bastante normal. Pero a veces una persona se atasca en este estado durante mucho tiempo. En este caso, debe comunicarse con un psicoterapeuta lo antes posible, porque si ejecuta este estado, es posible que necesite la ayuda de un psiquiatra.
