Trabajando en cierta esfera, cada año acumulamos experiencia, mejoramos las habilidades profesionales, ampliamos el campo del conocimiento y aportamos acciones típicas a la automaticidad. Sin lugar a dudas, este es un proceso positivo, como se desarrolla una persona, eleva su nivel y se convierte en uno de los mejores especialistas en su campo. Pero en paralelo con esto, hay otro proceso, que se percibe no tan positivamente.
Esta es la deformación profesional (o simplemente «deformación profesional») – cambios tangibles en la psique, dictados por las peculiaridades de la actividad laboral. Los rasgos de carácter de una persona cambian, la percepción y el comportamiento cambian, y la forma de comunicación asociada con la posición se convierte en la norma incluso dentro de la familia. Hoy entenderemos qué es la deformación profesional, cómo se manifiesta, por qué ocurre y cómo evitarla.
¿Qué es la deformación profesional?
ProfDeformation es la transferencia de hábitos profesionales a la vida nacional y personal. El nombre completo de este fenómeno es la deformación profesional de la personalidad o PDL. Afecta todos los aspectos de la vida de una persona: carácter, comportamiento, percepción de la realidad circundante, valores, forma de comunicación con familiares y amigos.
Este fenómeno se explica por el hecho de que los métodos de análisis de información y secuencias estables de acciones utilizadas en el trabajo se convierten gradualmente en patrones de percepción y comportamiento, que inevitablemente se manifiestan en todas las esferas de la vida. Por lo general, la deformación profesional es más pronunciada en las características de la personalidad como:
- percepción de la realidad circundante;
- percepción de personas (incluidos seres queridos y parientes);
- rasgos de personaje;
- estilo de comunicación, sentido del humor;
- prioridades de vida;
- patrones de comportamiento.
Una persona se acostumbra a las reglas de comportamiento en el trabajo, las peculiaridades de la toma de decisiones y el estilo de interacción con los colegas. Al principio mantiene estos hábitos en el marco de las actividades laborales, pero con el tiempo algunos de ellos migran a la vida cotidiana.
El término «deformación profesional» fue acuñado por Pitirim Sorokin, un sociólogo ruso y crítico cultural que emigró a los Estados Unidos después de la revolución de octubre y enseñó en la Universidad de Harvard. Sorokin consideró que la deformación profesional es un fenómeno negativo que afecta negativamente la vida personal y la vida laboral de una persona.
7 Signos principales de deformación profesional
La manifestación más obvia de la deformación profesional es el uso de habilidades profesionales en áreas que no tienen nada que ver con el trabajo. Por ejemplo, un maestro ruso puede percibir dolorosamente acentos incorrectos y corregir al interlocutor, un médico nota sin saberlo síntomas de diversas enfermedades en sus conocidos, y un jefe comienza a comportarse arrogantemente cuando se comunica con sus amigos. Tales manifestaciones de deformación profesional interfieren con la persona misma y causan incomodidad a los demás.
Hay una serie de signos comunes de deformación profesional, peculiar de representantes de casi todas las profesiones. Éstas incluyen:
- Limitación del círculo de comunicación por parte de colegas. Una persona en algún momento comienza a parecer que con representantes de otras profesiones y no habla de nada. Por lo tanto, comienza a pasar su tiempo libre con colegas.
- Idealización de la profesión de uno. Una persona desarrolla la creencia de que su trabajo es de gran importancia social, y hay muy pocos especialistas en su nivel. Como resultado, comienza a despreciar a los conocidos que no entienden nada sobre su maravilloso trabajo.
- Exageración de los propios logros. Una persona tiende a otorgar gran importancia a sus propios logros sin notar los logros de los colegas. Como resultado, incluso un empleado mediocre puede desarrollar la creencia de que él o ella es el mejor especialista en el equipo.
- Miedo a perder un trabajo. Si una persona ha trabajado en un solo lugar durante 10 años, es difícil para él imaginar una situación en la que tendrá que buscar un nuevo trabajo. Por lo tanto, involuntariamente comienza a temer perder su lugar.
- Tratar a los nuevos conocidos como clientes potenciales. Si el trabajo de una persona con deformidad profesional implica el cumplimiento de pequeñas órdenes, puede insinuar a los conocidos sobre su competencia y que puede ayudar a «resolver ciertos problemas».
- Limitación de intereses a la esfera profesional. Si a una persona le apasiona el trabajo, constantemente quiere discutir temas de trabajo. Y la comunicación con amigos que trabajan en otras esferas se vuelve aburrida para él.
- Dificultades para comunicarse con sus seres queridos. Surgen cuando una persona comienza a usar jerga profesional en la comunicación cotidiana, y también muestra las características del comportamiento aceptadas en su equipo.
Ejemplos de deformación profesional
Para comprender mejor qué es la deformación profesional, veamos ejemplos específicos de la vida real. Puede reconocerse a sí mismo o a alguien que conoce en algunas de las descripciones.
- Maestro. Esta profesión hace que la gente sea exigente con los errores y defectos de otras personas. Observan de cerca el comportamiento de familiares, amigos y conocidos. A veces incluso les dan calificaciones.
- Médico. Los trabajadores médicos evalúan involuntariamente el estado de salud de las personas con las que se comunican, y a menudo encuentran enfermedades en su perfil. La etiqueta médica les prohíbe comentar sobre este asunto, pero aún no pueden deshacerse de este hábito.
- Diseñador. Dado que los diseñadores no están prohibidos por la etiqueta profesional para dar consejos no solicitados, les gusta mucho hablar sobre todo lo que ven. Al hacerlo, cruzan libremente los límites de su nicho. Por ejemplo, un diseñador web puede dar consejos sobre el diseño del paisaje o el diseño de interiores de apartamentos.
- Estilista. Los representantes de esta profesión pueden ser difíciles de pasar por la calle, para no experimentar el estrés del «arco» absolutamente insípido de alguien. Notan involuntariamente los más mínimos errores en el estilo de otra persona, y «apagar» esta habilidad no puede.
- Administrador de página web. Prácticamente todas las personas visitan docenas de diferentes recursos web, incluidos los que crean sitios mismos. Y al ingresar al recurso de otra persona, Webmaster evalúa críticamente los elementos de la interfaz y piensa: «¡Lo habría hecho mejor! Y aquí, solo de una manera diferente».
Causas de deformación profesional
Cada empleado percibe su trabajo y sus deberes laborales de manera diferente, por lo que la deformación ocupacional se manifiesta de manera diferente en todos, y muchos ni siquiera ocurren en absoluto. La probabilidad del inicio de la deformación ocupacional se incrementa en presencia de factores tales como:
- Mayor carga de trabajo. Si la jornada laboral dura demasiado, una persona va a trabajar los fines de semana o toma el trabajo en casa, afecta negativamente su salud psicológica y conduce a la deformación profesional.
- Falta de carga de trabajo adecuada. La situación opuesta puede provocar el mismo efecto, porque una persona subcargada constantemente piensa en cómo aumentar el efecto de su trabajo.
- Altas demandas y expectativas infladas. Si los jefes exigen demasiado al empleado, también está constantemente inmerso en pensamientos sobre el trabajo. El mismo efecto es causado por las propias altas expectativas de uno mismo.
- Especificidad de la actividad. En un esfuerzo por comprender mejor qué es la deformación ocupacional y por qué ocurre, los investigadores han encontrado una característica interesante: cuanto más específica es la profesión, más pronunciada es la deformación ocupacional de la personalidad.
- Exceso de compromiso. A veces a una persona le gusta tanto su trabajo que dedica una parte significativa de su tiempo de trabajo, pensando en tareas reales durante la cena y mientras paseaba al perro. Este enfoque a menudo conduce no solo a la deformación profesional, sino también al agotamiento emocional, que es inesperadamente inesperadamente.
- Falta de motivación. Esto puede ser una consecuencia de malas condiciones de trabajo o una elección fallida de profesión. El trabajo de rutina sin motivación conduce a las neurosis y hace que la psique sea vulnerable a varios trastornos, incluida la deformación profesional.
- Trabajo uniforme. Si realiza una gran cantidad del mismo trabajo, se forman las cadenas de acciones programadas, que luego se manifiestan en la vida cotidiana.
Prevenir y superar la deformación ocupacional
La buena noticia es que la deformación profesional es un problema solucionable. Se puede prevenir con ejercicios preventivos simples. E incluso si ya se ha manifestado completamente, estos mismos ejercicios le permitirán superarlo. Veamos en detalle.
- Desarrollo de la autocrítica. Es importante evaluar correctamente las habilidades de uno, notar los propios errores en el tiempo y reaccionar adecuadamente a ellos. La autocrítica saludable le permite controlar mejor su comportamiento en diferentes situaciones, evitando la deformación profesional.
- Observancia del horario diario. Si tiende a trabajar mientras come un sándwich o bebe café sin quitar los ojos del monitor, este es un requisito previo serio para la deformación profesional. Es importante seguir el horario diario y claramente separar todas las actividades por el tiempo.
- Variedad de experiencia de vida. Cuantas emociones más nuevas e inusuales experimente una persona, más le fascina alguna actividad no relacionada con el trabajo, y menos su psique está sujeta a deformación profesional.
- Estilo de vida saludable. Lo principal es cuidar el sistema nervioso. Un buen sueño de 7 horas, nutrición adecuada y ausencia de estrés ayudan en esto. Lea más sobre cómo liderar un estilo de vida saludable en este artículo.
- Recreación activa. El mejor tipo de descanso es el que ofrece emociones máximas e impresiones brillantes. Por lo tanto, un viaje de senderismo refresca los pensamientos de manera mucho más efectiva que unas vacaciones en la playa.
- Salir de la zona de confort. Al permanecer en la zona de confort, cualquier persona se degrada lentamente, incluso si se parece a sí misma que está bien. Si constantemente prueba algo nuevo, puede expandir significativamente los límites de su percepción e incluso deshacerse de la deformación profesional ya manifestada. Lea sobre cómo salir de su zona de confort en este artículo.
- Proyectos no estándar. Si su trabajo lo permite, participe en proyectos no estándar. Si no, puede encontrar un proyecto externo, crear uno usted mismo o ser voluntario.
- Aficiones. Es deseable que el hobby no se cruza con el trabajo de ninguna manera, y fue lo más interesante y adictivo posible.
- Nuevos conocidos. Los conocidos no son solo las emociones, sino también la expansión de su cosmovisión. Comunicándonos con nuevas personas, nos damos cuenta involuntariamente de que hay un mundo enorme más allá de nuestros intereses profesionales.
- Deshacerse de las emociones negativas. Como se señaló anteriormente, el estrés prolongado hace que la psique sea vulnerable a varios trastornos, incluida la deformación profesional.
La prevención de la deformación profesional debe dirigirse principalmente a la diversificación de actividades, intereses y emociones. Además, cuanto más claramente una persona separa diferentes esferas de su vida, mejor estará protegido de este problema.
Conclusión
La deformación profesional es un fenómeno común que crea problemas para un gran número de personas. Puede tener manifestaciones positivas, pero en la mayoría de los casos evita que una persona viva una vida plena, creando dificultades para comunicarse con sus seres queridos. Su influencia también se siente en la esfera comercial: una persona pierde la motivación al trabajo, como resultado de lo cual su productividad disminuye bruscamente. Afortunadamente, no es difícil evitar la deformación profesional: es suficiente usar los consejos que hemos considerado hoy.
