Aunque muchos de nosotros no nos damos cuenta, pero todas las personas perciben los eventos que les suceden de una manera completamente diferente. Para algunas personas parece que sus vidas dependen solo de sí mismas y de las decisiones que toman. Otros confían en el destino o las circunstancias externas para todo. La tendencia de una persona a explicar sus logros y fallas solo por factores externos o solo por factores internos se denomina locus de control. Hoy hablaremos sobre qué es, qué puede ser y cómo se forma.
¿Qué es el locus de control?
El lugar de control es un concepto en psicología que caracteriza la tendencia de una persona a percibir sus éxitos o fallas como consecuencia de cualidades personales o circunstancias externas. En consecuencia, hay dos variantes:
- Locus de control externo (externalidad): los éxitos y las fallas son el resultado de una confluencia de circunstancias más allá del control de una persona;
- Locus interno de control (internalidad): los éxitos y las fallas son el resultado de esfuerzos invertidos, decisiones tomadas y dependen principalmente de cualidades personales en lugar de circunstancias;
Este término se deriva del locus de la palabra latina (traducido como «lugar» o «ubicación») y de la palabra «control», que no necesita explicación. Denota un cierto espacio abstracto en el que, en opinión de una persona, los factores que determinan su vida se concentran. El término fue introducido por el psicólogo estadounidense Julian Rotter en su libro «Aprendizaje social y psicología clínica», publicada por primera vez en 1954.
El lugar de control es un rasgo de personalidad bastante estable que no cambia con el tiempo y es prácticamente imposible de corregir con los métodos psicoterapéuticos. Al mismo tiempo, la psicología moderna tiene métodos suficientemente precisos que nos permiten establecer inequívocamente qué lugar de control posee una persona.
El locus interno de control se considera preferible. La internalidad habla de un alto nivel de madurez, disciplina e independencia del individuo. Pero la externalidad se acompaña más a menudo por el infantilismo y la agresividad, que no contribuyen al desarrollo de buenas relaciones con los demás.
Ejemplos
El lugar de control externo hace que una persona crea que todo lo bueno y lo malo ocurre en su vida debido a circunstancias externas. Por ejemplo, él o ella pueden dar las siguientes explicaciones de los eventos que le suceden:
- se graduó con malas calificaciones porque el sistema educativo en el país es malo;
- Llegué tarde al trabajo debido a los atascos;
- El salario es bajo porque los jefes no lo aprecian;
- No puedes deshacerte del exceso de peso debido a la mala herencia.
También atribuye eventos positivos a circunstancias externas. Por ejemplo, muchos estudiantes creen que ingresaron a la universidad por pura suerte, y luego les parece que a menudo tienen suerte en sus estudios. Sin embargo, la externalidad se manifiesta con mucha más frecuencia en el hecho de que una persona culpa a las circunstancias y a los demás por sus problemas.
Las personas con un locus de control interno consideran los eventos que les suceden como sus propios logros o fallas. Por lo general, sus explicaciones son las siguientes:
- No estudié lo suficiente, por lo que mis calificaciones son malas;
- Llegué tarde al trabajo porque me fui muy tarde;
- El salario es bajo, porque no hay suficientes calificaciones para la promoción;
- El exceso de peso no se puede perder debido a los malos hábitos alimenticios y la falta de voluntad para hacer ejercicio.
Por supuesto, y los eventos positivos de individuos con un locus interno de control escriben en sus propios méritos. Buena educación, disciplina, figura delgada, altos ingresos, etc., consideran solo logros personales. En la comunicación, esas personas son más agradables, porque siempre confían en sí mismas y casi nunca exudan negatividad.
Tipos de personalidad por locus de control
En sus obras, el Dr. Julian Rotter ha descrito en detalle qué es el locus de control y cómo puede ser. En su opinión, solo hay dos posibles variantes. En el proceso de crecimiento, uno de ellos se convierte en el principal, después de lo cual no cambia, sino que solo se fortalece. En consecuencia, de acuerdo con esta característica, se pueden distinguir dos tipos de personalidad:
- Internalizado. Estas personas confían en que tienen el control total de sus vidas. Gracias a esto, son más disciplinados, responsables y seguros de sí mismos.
- Externalizado. Las personas con tipo de personalidad externalizada creen que todos los eventos en su vida ocurren por coincidencia y por factores externos. Por lo general, son infantiles y bastante conflictivos, porque en cualquier falla inventan de inmediato por qué otros tienen la culpa.
El lugar de control es uno de los factores más importantes del éxito personal. Determina qué posición de vida elige una persona, cuán disciplinado está en la vida empresarial y personal, cómo se desarrollan sus relaciones con colegas y amigos. Como se señaló anteriormente, las personalidades internalizadas tienen más éxito en todas las esferas de la vida, porque son más responsables en los asuntos y más agradables en la comunicación.
Veamos cada tipo con más detalle.
Tipo internalizado (locus interno de control)
Las personas con este tipo de personalidad se hacen responsables de sus vidas y de todas las decisiones, tanto exitosas como erróneas. Esto conserva la integridad interna y la estabilidad emocional. Las personalidades internalizadas se caracterizan por la alta autoestima y la confianza en sí mismo, y no se estremecen ni se preocupan por los errores. En cambio, se centran en cómo necesitan actuar para lograr las tareas en cuestión.
Las personalidades internalizadas generalmente defienden sus puntos de vista y creencias en la vida laboral y personal. Esto se confirma por un experimento en el que participaron los estudiantes estadounidenses. El propósito del experimento fue diferente, pero ya en la etapa de la formación de grupos focales se reveló un patrón interesante: casi todos los estudiantes involucrados activamente en la lucha por los derechos humanos resultaron ser personalidades internalizadas.
La esencia del estudio fue probar cómo el locus de control afecta la capacidad de una persona para deshacerse de los malos hábitos. Los estudiantes estaban familiarizados con los materiales visuales sobre el daño del fumar (todos los participantes del experimento eran fumadores). Las partes internas, habiéndose dado cuenta de la perjudicia del hábito, inmediatamente intentaron dejar de fumar (aunque no siempre con éxito). Los externos, por otro lado, no hicieron nada en absoluto. En cambio, planearon resolver el problema algún día con la ayuda de píldoras o chicle.
Tipo externo (locus de control externo)
Los representantes de este grupo tienden a atribuir toda la suerte y el fracaso a las circunstancias externas. Esperan pasivamente los regalos de la vida todo el tiempo, ya que no tienen pensamientos de que sea necesario hacer ciertos esfuerzos para lograr el éxito. Al mismo tiempo, son propensos a la depresión y la agresión gratuita, por lo que es difícil llamarlos personas agradables.
Además, las personalidades externalizadas suelen jugar, porque siempre esperan una suerte repentina. Tienden a tomar riesgos injustificados, a menudo se comportan impulsivamente, sin pensar en las consecuencias (porque en su opinión, todo depende del destino, no de sus decisiones).
Otra característica de las personas con un locus de control externo es una tendencia al conformismo, que se confirmó experimentalmente. Se pidió a los participantes en este experimento que estuvieran de acuerdo o discutieran con ciertas declaraciones (y las respuestas correctas fueron recompensadas financieramente). Los organizadores descubrieron que las partes internas preferían ser guiadas por sus propias opiniones, mientras que los externos a menudo estuvieron de acuerdo con otros participantes, incluso cuando la respuesta sonaba ilógica.
¿Cómo se forma el locus de control?
Los niños están inherentemente externalizados. La cosmovisión del niño está tan organizada que todo depende de los padres y los adultos en general. Pero a medida que crece, desarrolla la comprensión de que puede tomar sus propias decisiones e influir en el mundo que lo rodea. Por lo general, la tendencia a la infancia interna o external se coloca en la infancia y se consolida en la adolescencia, pero algunos eventos pueden cambiar el tipo de personalidad y en la edad adulta.
Los psicólogos llaman a los siguientes factores que forman locus de control:
- Caracteristicas de personalidad. Muchas características de personalidad son importantes aquí, tanto innatas como adquiridas. Por ejemplo, una persona responsable y decidida con un carácter fuerte es más propenso a la internalización. La inteligencia y la capacidad de pensamiento crítico juegan un papel importante.
- Crianza de los hijos. El principal punto de inflexión es la primera infancia del niño. Inicialmente, los niños tienen un locus de control externo, razonablemente creyendo que toda su vida depende de los adultos. Y cuando solo están aprendiendo a tomar sus propias decisiones, es muy importante que los padres los apoyen al ayudarlos a cambiar al locus interno. Si los padres tienden a ser hiperopacos, entonces es más probable que los niños desarrollen un locus de control externo.
- Religiosidad y superstición. La creencia de que todas nuestras vidas dependen de fuerzas o destino externas tampoco contribuyen al desarrollo de la internalización. Si el día no va bien, es más fácil para una persona con un lugar de control externo culpar al gato negro que cruzó la carretera que reconocer sus propios errores.
- Puntos de inflexión en la vida. Cada persona tiene recuerdos de algunos momentos fatídicos. Y cómo percibió esos momentos a menudo determina su locus de control. Por ejemplo, un estudiante puede creer que ingresó a la universidad gracias a años de preparación, mientras que otro cree que se entregó a una serie de suerte al azar.
- Ambiente. Si un adulto se encuentra en un equipo donde todos los colegas no están satisfechos con la vida y culpan a la gestión de la compañía por todo, puede formar un tipo de percepción externalizado incluso en la edad adulta.
La educación juega un papel crucial en la formación de locus de control. El modelo de percepción elegido en la infancia se consolida a medida que se adquiere la experiencia de vida. Las personas internalizadas constantemente ven las consecuencias de sus acciones, mientras que las personas externalizadas se convencen cada vez más de que sus vidas están sujetas a circunstancias. Por lo tanto, es extremadamente difícil para un adulto cambiar el lugar de control. Y sin embargo, algunos eventos fatídicos pueden hacerlo. Y haciendo ciertos esfuerzos en la dirección correcta, puede cambiar la percepción usted mismo.
Significado
¿Hay algún beneficio práctico para la persona promedio para comprender qué es el lugar de control? Esta información parece interesante e informativa, pero incluso sin ella, cualquier persona sabe muy bien que solo aquellas personas que asumen toda la responsabilidad de sus vidas, sus decisiones y sus errores son exitosos. Después de todo, no es por nada que muchas técnicas de superación personal estén dirigidas a él.
Trabajar en usted mismo no solo necesita externos, tratando de convertir el locus de control externo en el interno. Las partes internas también a menudo necesitan aliviar un poco de presión sobre sí mismos, porque tienden a tratar de controlar todo, incluso cosas que no necesitan su control.
El lugar de control es el factor más importante de éxito en todas las áreas de la vida. No es solo la capacidad de ser responsable de las acciones de uno, es una sensación completa que uno puede lograr cualquier objetivo haciendo esfuerzos en las direcciones correctas. Y este sentimiento puede ser formado incluso por personas con un locus de control externo. Es suficiente para comenzar a hacerse las preguntas correctas y honestamente responderlas.
Conclusión
El lugar de control es una de las características más importantes de la personalidad. El locus interno se considera comprensiblemente más favorable para la mayoría de las personas. Ayuda a construir una carrera exitosa y ser más feliz en la vida personal. Por lo tanto, se recomienda a los propietarios del tipo de personalidad externalizado para trabajar en sí mismos, mejorar su autoestima y fortalecer su confianza en sí mismo. Sin embargo, los internalistas tampoco siempre tienen todo sin problemas, por lo que se les aconseja limitar su deseo de mantener todo bajo control.
