Cómo dejar de llegar tarde: 7 pasos simples

Cada uno de nosotros ha llegado tarde. Las circunstancias que pueden evitar que llegue a algún lugar a tiempo puede atrapar a cualquiera en el momento más inoportuno. Atasco de tráfico o automóvil desglosado, niño enfermo o reparación urgente del grifo de la cocina: tales situaciones surgen de vez en cuando para todos. La persona responsable, incluso que tiene una razón válida para el retraso, siente una fuerte incomodidad interna, que decepcionó a alguien más. Para otros, sin embargo, la tardanza constante en el trabajo, la escuela y las reuniones importantes: la norma de la vida.

Por lo general, esas personas no piensan mucho en cómo otros perciben su indisciplina. Intentan no pensar en cuántas oportunidades se pierden constantemente debido a ese estilo de vida. Y esta es una oferta de trabajo sin problemas, amigos perdidos, relaciones no formadas. Si reconoce el problema y está buscando una manera de dejar de llegar tarde, este artículo puede ser un paso importante para que finalmente tome el control de su propia vida.

¿Por qué llegamos tarde?

La razón de la tardanza regular generalmente radica en los problemas psicológicos de una persona. Y lo primero que debe hacer para dejar de llegar tarde es identificar estos problemas y deshacerse de ellos. Los psicólogos consideran varias teorías que explican la tendencia humana a la tardanza regular.

Parte de los científicos conectan este hábito con una reacción a ciertas circunstancias externas. Según esta teoría, las personas tienden a llegar tarde, «cerrando» los problemas, evitándolos de todas las formas posibles y retrasando asuntos importantes hasta el final. A veces, la razón radica en la depresión o la falta de voluntad para comunicarse con los demás.

Para esas personas hay una receta simple sobre cómo dejar de llegar tarde. En la mayoría de los casos, es suficiente comenzar a adherirse a un horario diario estricto, y muy pronto las cosas mejoran, el estado de ánimo mejora y la depresión pasa sin dejar rastro. Si el método es ineficaz, ayudará a un enfoque radical: un cambio de trabajo.

Otra teoría culpa a la tardanza regular de los factores psicológicos internos de una persona. Los psicólogos identifican una serie de razones características que hacen que una persona sea impunte:

• Nerviosismo. Una persona reacciona emocionalmente a cualquier evento. Y la lentitud en los asuntos actúa como una forma inconsciente de auto-asentamiento.
• Sociopatía. Es un trastorno complejo que distorsiona la percepción de una persona de sus relaciones con los demás, perjudicando severamente la productividad personal y profesional.
• Incapacidad para decir «¡No!». Al no poder decir que no, la gente hace promesas que no pueden cumplir. Piensa en cómo dejar de hacer promesas imposibles y tu vida mejorará.
• Distracción. Las personas que tienden a distraerse con cosas pequeñas pueden planificar demasiadas cosas que hacer y llegar tarde constantemente a completar sus tareas. Poco a poco esto se convierte en un hábito.
• Amor por la adrenalina. Mucha gente es «extremista» de corazón. Y los plazos constantes, las prisas y las avrales a menudo se convierten para ellos en una fuente adicional de adrenalina.

4 razones principales del retraso

Habiendo abordado los factores que provocan la tendencia a llegar tarde a nivel psicológico, pasemos a los motivos concretos que hacen que una persona llegue tarde.

A. Incapacidad para calcular el tiempo. Muchas personas dedican un tiempo mínimo a prepararse, creyendo que media hora es suficiente para afeitarse, desayunar y vestirse. Por lo general, esperan que todo salga según lo planeado, que no se atasquen en el tráfico y que el transporte público no los haga esperar. Pueden llegar tarde todo el tiempo y seguir contando con el mismo tiempo de siempre.

B. Evitación subconsciente del evento. No querer ver a determinadas personas a menudo hace que una persona haga todo lo posible con prisa para dedicar un mínimo de tiempo «precioso» a una reunión desagradable.¿Cómo dejar de retrasar las cosas por esto? Basta pensar en el asunto que se avecina y darse cuenta de que no es tan terrible.

B. Protesta contra las condiciones impuestas. Las personas desorganizadas perciben con especial dolor la pérdida de control sobre la situación. Les molesta que un conocido designe un lugar y una hora de encuentro que le resulten convenientes. Al principio, esa persona puede aceptar las condiciones propuestas y luego sabotearlas y llegar tarde, expresando una protesta interna. Lo mismo se aplica al trabajo y otras actividades.

Г. Sed de atención a su propia persona. Una persona fallecida siempre está en el ojo público. Por ejemplo, un alumno que entra al aula después del inicio de la clase, atrae la atención de todo el grupo. A muchas personas les gusta llegar tarde para demostrar su valía. Los psicólogos explican este comportamiento por la falta de atención de los padres en la infancia.

Cómo dejar de llegar tarde: 7 pasos

La mayoría de la gente finge que hay buenas razones para llegar tarde, pero casi todo el mundo sueña con organizarse algún día y deshacerse de este tonto hábito para siempre. Ahora veremos 7 sencillos pasos que le ayudarán a dejar de llegar tarde y convertirse en una persona más exitosa. Empecemos en orden

1- Date cuenta de que llegar tarde es vergonzoso

El hábito de llegar tarde te caracteriza como una persona mal organizada o muestra tu falta de respeto por las personas que sigues esperando. Puede ser la norma en ciertas sociedades, pero la mayoría de las personas tienen una actitud negativa hacia la tardanza. No te permitas llegar tarde a las reuniones con personas cuyas opiniones son importantes para ti.¿Piensas si querrás continuar socializando con esas personas que no pueden llegar a una reunión a tiempo?

2. Ponte en el hábito de prepararse de antemano

Este es uno de los mecanismos más poderosos para aumentar su propia responsabilidad y eficiencia. Comience a prepararse con anticipación y las cosas mejorarán. Los padres no solo entrenan a niños pequeños para empacar su maletín por la noche. Para aquellos que quieren dejar de llegar tarde, esta es una excelente manera de mejorar la disciplina. Intente hacer las siguientes cosas con anticipación antes del gran día:

• Elija ropa y prepárela;
• brilla tus zapatos;
• reunir documentos y otras cosas que se necesitarán;
• Asegúrese de que todo esté listo para ir rápidamente por la mañana;
• Piense en el desayuno por adelantado;

Todo lo anterior debe hacerse por la noche, para que en la mañana pueda prepararse rápidamente y no recordar en el último momento sobre un documento importante.

3. Duerma bien por la noche

La incapacidad de acostarse a tiempo es una característica bien conocida de las personas mal organizadas. La mayoría de las personas que llegan tarde a clases, trabajo o reuniones son durmientes de medianoche que modestamente se llaman «búhos». Para dejar de llegar tarde al trabajo, todo lo que tiene que hacer es acostumbrarse a acostarse a tiempo para que duerma al menos 7 horas por la mañana. Todo el día siguiente estarás lleno de fuerza y energía, tanto física como emocionalmente.

4. Acudir al hábito de la gestión adecuada del tiempo

Al planificar su mañana, las personas a menudo asignan una cantidad mínima de tiempo para cada cosa, olvidándose de las pequeñas cosas. Recuerde, aún necesita secarse después de ducharse, y lleva tiempo ponerse los zapatos, mirar al espejo, salir y cerrar la puerta también. Para dejar de llegar tarde, agregue 3-5 minutos libres a cada tarea y llegará al lugar deseado a tiempo. Y siempre mira tu reloj mientras empaca. Las personas que tienden a llegar tarde tienden a tener un mal sentido del tiempo.

5. Llegue temprano

La puntualidad es valorada y respetada por todos. Pero, ¿cómo puedes dejar de decepcionar a la gente con tu tardanza? Venga a cualquier reunión en 5 minutos y el respeto de los demás que esté garantizado. Es mejor proporcionar una reserva de tiempo de 10-15 minutos. Esto le permitirá llegar siempre a tiempo, independientemente de las circunstancias externas, y lo que es aún más importante, no se apresure. Y como beneficio adicional, la nueva «superpotencia» aumentará significativamente su autoestima.

6. Terminar el tiempo para la fuerza mayor de la fuerza

Las circunstancias imprevistas suceden, es importante tener esto en cuenta. Reunirse para una reunión importante a las 9:00 y saber que el camino tomará 30 minutos, es aconsejable dejar 40-45 minutos de anticipación. Esto hará posible no llegar tarde, incluso si hay un atasco de tráfico u otro obstáculo en el camino.

7. No pierda el tiempo en actividades innecesarias

¿Leyendo el boletín de noticias por la mañana?¿Verificar el correo electrónico y las redes sociales?¿Es lo suficientemente importante como para llegar tarde al trabajo y una vez más parece una persona irresponsable y de voluntad débil a los ojos de sus compañeros de trabajo? Es fácil dejar de perder el tiempo en esto, solo hacer solo esas cosas en la mañana que están relacionadas con la colección.

¿Cómo dejar de llegar tarde al trabajo?

Para empezar, tenga el hábito de despertarse 15-20 minutos antes, tomarse su tiempo para empacar y ponerse a trabajar estableciendo un tiempo aproximado. Ahora agregue tiempo para las interrupciones anticipadas imaginando un escenario en el peor de los casos que incluye un atasco de tráfico en la carretera y no hay espacios de estacionamiento disponibles. Piense en todas las interrupciones que ha encontrado en su camino para trabajar y facturarlas. Y al planificar su día, nunca espere que todo salga perfectamente sin problemas, rara vez lo hace.

Acudice al hábito de comenzar todas las actividades programadas (incluida la preparación para el trabajo) 15 minutos antes. Este simple hábito eventualmente se volverá muy agradable para usted, ya que le permitirá estar tranquilo y relajado. Y cuando te vuelvas puntual y estarás en todas partes a tiempo, la «regla de 15 minutos» puede cancelarse. En el futuro, la condición principal es poder «sentir» el tiempo y planificar las cosas adecuadamente.

¿Cómo cambiará la vida si dejas de llegar tarde?

El mejor ayudante para deshacerse de un mal hábito es una motivación poderosa. Habiendo decidido dejar de llegar tarde, obtienes bonos tan agradables como:

• respeto de los seres queridos y conocidos;
• Fuerte carácter de voluntad;
• buena reputación comercial;
• crecimiento profesional y aumento de ingresos;
• Tiempo libre para actividades agradables.

Para aumentar la motivación, puede crear un sistema de recompensas. Escriba una lista de eventos agradables de diversos grados de importancia con los que le gustaría complacerse. Para venir al trabajo a tiempo, puede «recompensarse», por ejemplo, con un pastel y durante un mes sin tardanza, con un regalo más sólido y agradable.

Conclusión

El hábito de llegar tarde, como regla, se forma durante muchos años y no puede deshacerse de él a la vez. Pero si trabaja un poco en esta dirección, muestre perseverancia y siga los consejos en este artículo, el hábito de estar a tiempo siempre y en todas partes se formará en unas pocas semanas, y permanecerá por el resto de su vida.