En este artículo hemos preparado un curso simple y fácil de entender para usted, lo que lo ayudará a aprender a leer rápidamente en 4 semanas. El curso está diseñado para 3 sesiones por semana durante una hora y contiene un conjunto de ejercicios más importantes y efectivos para la lectura de velocidad. Después de completar el curso, su velocidad de lectura aumenta 3-5 veces.¿Entonces, estás listo para comenzar? Para maximizar su aprendizaje, primero descubramos qué causa la baja velocidad de lectura de la mayoría de las personas.
5 razones para la baja velocidad de lectura
Casi todos los adultos conservan una serie de hábitos establecidos en la infancia profunda. Para aprender a leer rápido, debe deshacerse de ellos y trabajar en otros factores que limiten su velocidad de lectura. Tales factores incluyen:
- Regresiones. Este es el error más común de una persona que vuelva a leer palabras y secciones de texto que ya se han leído. Ha habido estudios en los que una cámara especial siguió a los ojos de la lectura de personas. Según sus resultados, la mayoría de los sujetos hicieron alrededor de 10-15 retornos al texto que leen por cada 100 palabras.
- Articulación. El hábito de pronunciar palabras se establece en la infancia profunda y la mayoría de las personas conservan para la vida. Incluso al leer «a nosotros mismos», sin mover nuestros labios y la lengua, a menudo pronunciamos mentalmente el texto que leemos. Para un niño que aprende a leer, esta es la única forma de comprender el significado de la lectura. Pero para un adulto es un mal hábito, deshaciéndose del cual, puede aumentar la velocidad de la lectura varias veces.
- Pequeño ángulo de visión. Aprendiendo a usar de manera efectiva la visión periférica, puede aumentar significativamente la velocidad de la lectura. Por lo general, fijamos nuestros ojos en cada palabra, y cada fijación toma una cierta cantidad de tiempo. Al ampliar el campo de visión, uno puede aprender a leer sin fijar las palabras individuales, sino más bien deslizarse suavemente a través del texto.
- Falta de predicción semántica. Si se elimina algunas palabras de una oración, el significado puede recuperarse comprendiendo el contexto general. Del mismo modo, es posible anticipar el significado general de una oración mientras lee sin leer cada palabra. Cualquiera puede desarrollar esta habilidad y mejorar su velocidad de lectura con ella.
- Falta de atención . La incapacidad para controlar completamente la propia atención obstaculiza severamente la comprensión del texto, lo que hace que una persona tenga que regresar repetidamente a las oraciones que ya leen para comprender su significado. Por lo tanto, la capacidad de centrarse por la fuerza en el texto es la habilidad más importante que debe dominarse para mejorar la velocidad de lectura.
Cómo aprender a leer rápido: un curso de 4 semanas
Amigos, primero echemos un vistazo a cómo se ve un plan de lección de 4 semanas en general. La versión sugerida del curso sugiere 3 sesiones por semana, 1 hora cada una. Algunos de los ejercicios tienen un nivel de dificultad: las primeras 2 semanas trabajaremos con la versión fácil de los ejercicios, y las próximas 2 semanas trabajaremos con la versión más dura. Primero eche un vistazo a la tabla, y luego pasaremos a un desglose detallado de cada ejercicio.
Bueno, aquí hay un curso tan pequeño que lo ayudará a aumentar su velocidad de lectura en 3-5 veces en solo un mes. Ahora desglosemos cada ejercicio en detalle.
1. Eliminación de la articulación
La articulación es la enunciación interna del texto mientras lee. Este hábito se forma desde la infancia y es un factor importante que ralentiza repetidamente la velocidad de la lectura. Deshacerse de la articulación es la tarea principal de aprender a leer rápidamente.
Para una persona que ha estado acostumbrada a leer toda su vida, hablar el texto a sí mismo, parecerá que sin él es imposible de entender. Sin embargo, es suficiente solo unos pocos entrenamientos para obtener los primeros resultados y comenzar a comprender y memorizar el texto.
Ejercicio «Eliminación de la articulación»: tome cualquier texto simple (la literatura clásica funcionará) y un lápiz en sus manos. Mientras lee, debe tocar la mesa y al mismo tiempo seguir contando de uno a diez. La intensidad del ritmo debería ser bastante alta, aproximadamente 2-3 grifos por segundo. Mire este breve video para comprender cómo se debe hacer un toque de lápiz. Este video sugiere el tapping de intervalos, lo que hace que el ejercicio sea aún más efectivo. Intenta tocar de la misma manera que en este video.
2. Reducir el número de fijaciones
Al leer, el ojo se fija constantemente en palabras individuales, moviéndose a lo largo de la línea de texto por saltos y límites. Según los resultados de la investigación, a baja velocidad de lectura, una persona fabrica 7-10 fijaciones por 1 línea de libros, cada una de las cuales pierde aproximadamente un cuarto de segundo. A alta velocidad de lectura, el número de fijaciones es de 1 a 3 por línea. Necesitamos trabajar para reducir las fijaciones, y trabajaremos en ello.
Hay una manera simple de sentir cuántas fijaciones haces. Para hacer esto, cierre un ojo y coloque suavemente dos dedos en él. Dado que el globo ocular tiene una forma de alivio, podrá sentir claramente cada movimiento de los alumnos. Incluso si intentas dibujar tu mirada de manera uniforme, no sobre el texto, pero en línea recta, claramente sentirás los saltos, cuyo número al principio será grande. Pero después de practicar, puede reducir la cantidad de fijaciones al mínimo.
Ejercicio «Número de fijaciones» (nivel fácil): tomemos un texto simple, la literatura clásica servirá. Usando un lápiz, divida la página en partes iguales con tres líneas verticales. Intentamos leer toda la línea, arreglando nuestros ojos solo en las líneas. Por lo tanto, aprendemos a leer toda la línea en 3 fijaciones de los ojos.
Nivel difícil: Divida la página con dos líneas verticales. Intentamos leer toda la línea, arreglando nuestros ojos solo en las líneas. Por lo tanto, aprendemos a leer y comprender toda la línea en 2 fijaciones oculares.
3. Deshacerse de las regresiones
Muchas personas tienen el hábito de releer repetidamente palabras individuales o líneas enteras. Tales rendimientos se llaman regresiones y se explican por la falta de atención. Para deshacerse de ellos, es necesario desarrollar la capacidad de concentrarse tanto como sea posible en la lectura.
Para eliminar las regresiones, puede usar objetos improvisados (por ejemplo, conducir debajo de la línea que está leyendo con un lápiz y asegurarse de que su mirada nunca vaya a la izquierda). Puede cubrir la parte del texto que está leyendo con una regla o una hoja de papel. Poco a poco, el hábito de releer el ya leído desaparecerá, y al mismo tiempo se desarrollará y la capacidad de concentrar la atención. Al eliminar solo las regresiones, puede lograr un aumento de hasta un 30% en la velocidad de lectura.
Ejercar «regresiones» preparar un texto simple, un pedazo de ficción y un trozo de papel. Lea el texto de tal manera que cubra la línea con la hoja de papel tan pronto como lo haya leído. Este ejercicio lo ayudará a aprender a volver al texto que ya ha leído, que es un elemento necesario de la capacidad de leer rápidamente.
4. Desarrollo de la visión periférica
La visión periférica es la capacidad de ver letras u objetos más allá del enfoque de la atención. La mayoría de las personas detienen sus ojos en cada palabra mirando lentamente hacia abajo y moviéndose horizontalmente a lo largo. Las personas que han dominado la lectura de velocidad pueden capturar casi toda la línea de visión, para que puedan leer mucho más rápido escaneando la página verticalmente.
Cuanto más amplio sea el campo de visión, se requieren menos fijaciones para comprender con confianza el significado del texto. Aquí es donde entra en juego la capacidad de comprender el significado por las palabras clave. Incluso si no puede ver con claridad las palabras vecinas, puede leerlas debido a una buena comprensión del contexto. Con la experiencia, la capacidad de leer el uso de la visión periférica se vuelve cada vez más efectiva.
Tablas de Schulte Ejercicio. Las tablas Schulte se utilizan para aumentar el ángulo de visión. La esencia del ejercicio es muy simple: es necesario arreglar su mirada en el centro de la mesa, en el dígito 1. Sin apartar los ojos del dígito 1, es necesario encontrar todos los dígitos de 2 a 25 con su lateral(visión periférica). Aquí hay una versión simple de la tabla Schulte, que usaremos en la primera y segunda semana:
Y aquí hay una versión más compleja de la mesa Schulte, con la que trabajaremos en la tercera y cuarta semana. La tarea se ha vuelto más complicada: también es necesario arreglar su mirada solo en el dígito 1, y encontrar todos los dígitos de 2 a 49 en secuencia:
Si la tabla no cabe en la pantalla, guárdela en su escritorio. Mejor aún, imprima las tablas en una impresora y trabaje con las versiones de papel. Una vez que haya encontrado todos los dígitos en la mesa, comience de nuevo, tratando de hacerlo más rápido y más rápido.
5. Lectura vertical
En los materiales sobre cómo aprender a leer rápido suele haber recomendaciones para dominar la lectura vertical, y mucha gente piensa que se trata de algún tipo de ficción. Pero no hay nada difícil en ello si tienes la intención de trabajar duro. No es necesario que intentes leer la página de un libro verticalmente a la vez; comienza a practicar con textos más estrechos, como poemas. Mire párrafos individuales, tratando de mover la vista desde la primera palabra hasta la última con un solo movimiento (puede dibujar con el dedo o con un bolígrafo en el centro del texto)
Ejercicio: tome un libro con poemas (los poemas de Mayakovsky o «Eugene Onegin» de Pushkin son excelentes). Comienza a leer, enfocando tus ojos solo en el medio de la línea, tratando de cubrir toda la línea con tu visión lateral. Si el ejercicio parece difícil, elija poemas con versos cortos. Al principio, detendrás tu mirada en cada línea durante al menos 2-3 segundos, cubriendo todas las palabras. Con el tiempo, aprenderás a mover la mirada lo suficientemente rápido como para leer y asimilar toda la información.
Bueno amigos, aquí estamos, todos los ejercicios están resueltos y ya podéis empezar a hacer los ejercicios. Si tienes alguna pregunta, no dudes en dejarla en los comentarios, las responderé todas. Para concluir, permítanme decir algunas palabras sobre la importancia de la concentración durante la lectura.
Sobre la concentración
La mayoría de nosotros estamos inherentemente distraídos por estímulos externos. La televisión, los gritos de los niños, el ruido bajo las ventanas y otros sonidos no te permiten concentrarte en la lectura, por lo que parte del significado del texto se escapa. A veces hay que volver a leer un párrafo completo. Si quieres aprender a leer rápidamente, intenta elegir una habitación donde nada te moleste.
A veces, la atención no se distrae con estímulos externos, sino con nuestros propios pensamientos. Estamos pensando en planes para la noche, esperando la llamada de un amigo o preocupándonos por una reunión importante. Si es algo realmente importante, debemos encontrar una manera de deshacernos de la preocupación. Podemos dejar el libro y pensar en planes o llamar a un amigo y luego volver a leer.
Conclusión
El deseo de ser mejores, más inteligentes y más educados es natural para los seres humanos. Una de las herramientas más importantes en este esfuerzo son los libros, que nos brindan no sólo conocimiento sino también motivación. Y es muy importante que la velocidad de lectura no se convierta en un factor limitante. Es por eso que toda persona que lucha por el autodesarrollo simplemente está obligada a aprender a leer rápidamente. Solo necesita dedicar 12 lecciones de 60 minutos y podrá obtener conocimientos valiosos de los libros con la máxima eficiencia y su velocidad de lectura aumentará de 3 a 5 veces.
Atentamente, Tkachenko Daniel.
