Para la mayoría de las personas, el amor es un sentimiento agradable y deseable. Por desgracia, no siempre es mutuo, y a veces es el resultado de la manipulación por parte del amado. Una de esas manipulaciones que sumergen a una persona en un estado de dependencia dolorosa es los llamados «cambios emocionales». Hoy analizaremos en detalle cuáles son, cómo y por qué funcionan, qué son peligrosos y cómo puede protegerse de ellos.
¿Qué es un swing emocional?
El swing emocional es un tipo especial de comportamiento hacia otra persona, que consiste en alternar la cercanía y la alienación. Esta técnica es utilizada por niñas y chicos. A pesar del hecho de que esta manipulación es una estrategia de comportamiento a largo plazo, en la mayoría de los casos las personas recurren a ella inconscientemente. Para el manipulador es como un juego fascinante. No le importa mucho el hecho de que la víctima sufre durante los períodos de separación. Pero se complace en ver lo feliz que está a su regreso y cómo se vuelve cada vez más apegada a él.
El escenario en la mayoría de los casos es muy similar. Dos personas se conocen y comienzan a socializar. Se gustan, pero su relación es más una amistad. Después de un tiempo, uno de ellos de repente le permite a la otra persona saber que tiene sentimientos románticos por él o luego, y luego desaparece de la vista durante unos días. Al mismo tiempo, puede no darse cuenta de que se está convirtiendo en un manipulador. En cambio, experimenta un verdadero placer y emoción de este juego, esperando el próximo encuentro.
La otra persona está gratamente sorprendida y pasa los próximos días pensando en lo que ha sucedido, enamorándose del manipulador involuntariamente. En la próxima reunión, el manipulador nuevamente no duda en mostrar su afecto. La comunicación agradable puede durar varios días, que recuerda el comienzo de un asunto tormentoso. Pero luego el manipulador desaparece de repente nuevamente durante una semana o dos sin previo aviso, y cuando él o ella regresa, finge como si nada hubiera pasado.
Sucede una y otra vez. Él regresa, dice cuánto la extrañó, demuestra su afecto en todas las formas posibles, y cada vez más a menudo insinúa una relación seria. Y luego desaparece nuevamente durante dos semanas con las palabras «No quiero comunicarme ahora», y a veces incluso insinúa un cese completo de la comunicación e incluso bloquea a la víctima en las redes sociales. Pero cuando la víctima ha sufrido lo suficiente, de repente regresa para hacerla feliz nuevamente con dulces discursos y promesas atractivas
¿Como funciona?
La forma más fácil de comprender qué son los cambios emocionales es usar sus propios sentimientos como ejemplo. Imagina que la persona que amas te mira con ojos amorosos y te habla muy bien. Todo va bien, pero de repente desaparece, comienza a evitarte o simplemente actúa como si fueran extraños el uno al otro.¿Qué sentirás y pensarás? Lo más probable es que comiences a buscar la razón en ti mismo. Pensarás en qué hecha lo duele o lo molestarás tanto, y te prometirás que no repetirás errores pasados y que no lo perderás.
Así es como funcionan los columpios emocionales. La persona abandonada se atormenta con preocupaciones de que no le gustaba el manipulador o lo ofendió. Muy a menudo esta situación causa pensamientos de que hubo un simple malentendido. Y es muy doloroso darse cuenta de que una relación tan buena puede ser destruida debido a un estúpido error. Pero luego el manipulador regresa de repente y hace que la víctima se dé cuenta de que todo está bien. Esto hace feliz a la víctima durante unos días, debido al contraste emocional, la felicidad de la cercanía se siente especialmente fuertemente.
Pero tan pronto como la víctima «se derrite», algo muy desagradable vuelve a ocurrir. El manipulador puede simplemente desaparecer o retirarse, y a veces incluso se abalienta sobre ella con reproches o acusaciones de infidelidad. Y la persona rechazada nuevamente comienza a buscar el problema en sí mismo, se disculpa y excusa, incluso sin entender lo que hizo mal. Sucumbe cada vez más a su dependencia destructiva de su ser querido. Al mismo tiempo, se revuelve con culpa, y su autoestima disminuye constantemente, lo que lo agradece al manipulador por el hecho de que al menos ocasionalmente brilla su luz sobre su vida.
Ejemplos de columpios emocionales
Como ya lo hemos descubierto, el balance emocional es una técnica manipuladora utilizada tanto por hombres como por chicas. Para comprender mejor cómo se ve, veamos dos ejemplos, uno en el que una chica manipula a un chico y el otro en el que es al revés.
Ejemplo 1: la chica manipula a chico
Todo comienza con el hecho de que la chica durante algún tiempo se retrata a sí misma como una «fortaleza impregnable». Ella trata al chico como amigo, haciéndole saber que no está interesada en las relaciones románticas en absoluto. Pero un día de repente le insinúa que está interesada en él como hombre. La idea de que ha derretido el hielo en el corazón de la belleza inaccesible, intriga al chico. Y ahí es cuando cae en una trampa.
Y luego todo sucede como se describe anteriormente. De vez en cuando la chica calienta los sentimientos del chico. Ella aparece cerca de él, le brinda su calidez y le hace saber que se siente muy bien con él. Pero al cabo de unos días ella vuelve a retirarse, y cada vez esta suspensión le resulta cada vez más dolorosa. La extraña y sufre, agotándose pensando que ha cometido algún terrible error.
Su resentimiento es reemplazado por culpa y desesperación, él piensa que la ha perdido para siempre, pero ella de repente regresa y actúa como si nada hubiera pasado. Y mientras ella esté cerca, él se sentirá el hombre más afortunado del mundo. Ahora tiene aún más miedo de ofenderla, por lo que actúa de manera muy reservada, cada vez menos como el chico que alguna vez le gustó. Ella pierde gradualmente el interés en él y en el juego de manipulación con él, mientras él se enamora irrevocablemente de ella.
Ejemplo 2: Un chico manipulando a una chica.
Los chicos también llevan a las chicas a sus cambios emocionales. Sin embargo, para ellos es más difícil, porque la inteligencia emocional de los hombres está, en promedio, menos desarrollada que la de las mujeres. Por lo general, un chico elige a una chica con baja autoestima para este juego. Él le hace saber que ella es especial para él y le insinúa explícitamente que le gustaría pasar su vida con ella. Pero luego la deja sola por un tiempo para procesar lo sucedido.
Unos días después, la invita a salir y pasa toda la noche mostrándole que ella es la única mujer en su vida. Pero luego vuelve a desaparecer por un tiempo. Y cuando él la invita a salir nuevamente, hace que la velada sea especial para ella. Y de repente se da cuenta de que él conoce todas sus preferencias y recuerda cada pequeño detalle. Lo que significa que ella es muy especial para él, porque normalmente los chicos no prestan mucha atención a las pequeñas cosas.
Una lluvia de contrastes tan emocional lleva al hecho de que la chica se engancha cada vez más al chico y se enamora irrevocablemente de él. Para él es simplemente un buen juego. No significa que tenga a alguien más. Dejándola por unos días, puede dedicar este tiempo al trabajo, socializar con amigos o jugar en línea. Él no la ve sufrir y no se preocupa por ello, pero disfruta mucho viendo lo feliz que se pone cada vez que la ve. Excepto que él no corresponderá su amor de todos modos.
¿Qué técnicas utiliza el manipulador?
El balanceo emocional es una táctica que las personas suelen utilizar inconscientemente para manipular a las personas que les agradan. El objetivo de esta táctica es evocar alternativamente sentimientos contrastantes en la víctima: dolor y felicidad. Y para reforzar el contraste, el manipulador utiliza herramientas como:
- Falsas esperanzas. Prefiere dar pistas en lugar de promesas, lo que hace que la víctima dude y espere la felicidad. Puede ser una broma con una pista («¡Deja de fumar! ¡Necesito una esposa sana!») o una pregunta que dé esperanza («¿Te casarías conmigo? ¡Solo honestamente!»). Al decir tales frases, el manipulador no asume ningún compromiso. Para la víctima, parecen cautelosas declaraciones de amor.
- Bajada de la autoestima. El manipulador no permite que la víctima se olvide de sus defectos, se los recuerda periódicamente y la ayuda a encontrar otros nuevos. Al mismo tiempo, dice que todas estas infinitas deficiencias no lo avergüenzan, pero suena como «Si no fuera por mí, ¿quién te amaría tanto?».
- Miedo a la soledad. El manipulador hace que su víctima se preocupe de que su relación pueda terminar en cualquier momento y ella se quede sola.
- Culpa. Al manipulador le gusta hacerse la víctima, convenciendo a su pareja de que ha vuelto a hacer todo mal y ha llevado su relación al borde de la ruptura. Como resultado, la pareja comienza a sentirse culpable, aunque se da cuenta de que está siendo manipulada.
Razones de uso
Para comprender mejor qué son los cambios emocionales, es importante comprender por qué y con qué propósito las personas los utilizan. En la mayoría de los casos, esto sucede de forma inconsciente. Pero aunque una persona misma no se dé cuenta de que está manipulando a otra, suele ocurrir por un motivo muy concreto. Las razones más comunes son razones tales como:
- Narcisismo. Un narcisista disfruta darse cuenta de lo importante que es para otra persona. En este caso, las emociones de la pareja por él suelen ser indiferentes, por lo que no piensa en el sufrimiento que le provoca. Y, sin embargo, lo aprecia sinceramente y disfruta viéndolo feliz por otro «calentamiento» de la relación.
- El deseo de «doblar» a la pareja. Intentar adaptar a una persona a sí misma es el objetivo principal de la mayoría de las manipulaciones dirigidas a sus seres queridos. Al alternar entre el doloroso «palo» y la dulce «zanahoria», el manipulador obliga al compañero a volverse maleable. Y la víctima poco a poco «se derrumba», intentando posponer la próxima separación.
- El deseo de permisividad. Al darse cuenta de su propia imperfección, el manipulador puede «retroceder», haciendo que la víctima se sienta culpable. Como resultado, puede hacer lo que quiera, y el compañero tendrá que perdonarlo.
- Manipulación inconsciente. Muy a menudo, tales relaciones se convierten en el manipulador solo un juego agradable que le permite «hacer cosquillas» en sus sentimientos. Al mismo tiempo, no piensa en cuán dolorosos para la pareja son los períodos de separación (él mismo, siendo su iniciador, realmente no sufre).
- Uso intencional de «técnicas». Seguramente has oído hablar de un concepto como la camioneta. Este enfoque es utilizado principalmente por hombres para seducir a una mujer y pasar un tiempo o incluso una noche con ella. El balanceo emocional es solo uno de los métodos de «disparar» efectivos en la recolección.
¿Cuáles son los peligros de los cambios emocionales?
Si alguien comienza a molestar a nuestro estado psicoemocional, puede generar problemas en todas las áreas de la vida. Para vivir plenamente y trabajar de manera efectiva, necesitamos una sensación de certeza y confianza de que tenemos el control de nuestras vidas. Si constantemente estamos pasando por cambios dolorosos que no podemos controlar, elimina nuestro sentido de control y hace que sea muy difícil concentrarnos en las cosas importantes.
Además, los cambios emocionales hacen que una persona pierda la fe en su capacidad para predecir las consecuencias de sus propias acciones. Se enfrenta constantemente al hecho de que las mismas acciones pueden causar reacciones completamente opuestas en una persona querida. Esto conduce a un conflicto interno, que se manifiesta en otras áreas de la vida. El mundo para él se vuelve impredecible, y pierde una sensación de control sobre la situación.
¿Cómo protegerse?
La forma más obvia de protegerse de las relaciones tóxicas es romperlas a tiempo. Pero en este caso, no es tan simple. Tan pronto como le dices a tu pareja que estás harto de ser descuidado, se convierte instantáneamente en la persona más dulce, más leal y amorosa del mundo. Él te rodeará con su amor y pronto se comportará perfectamente, es simplemente imposible irse.
Pero no olvide que tan pronto como se relaje, volverá a suceder. Además, ahora tiene una tarjeta de Trump: te recordará lo dispuesto que estabas a darte la espalda. Entonces, si decides terminar una relación tóxica basada en la manipulación, hazlo rápidamente y no te dejes manipular más. E intente de ahora en adelante rodear a personas que aumentan su autoestima, no reducirla.
Conclusión
El balanceo emocional es una manipulación psicológica muy peligrosa que puede arruinar enormemente la vida de cualquier persona. Esta táctica de comunicación es utilizada por hombres y mujeres, y en la mayoría de los casos no sucede conscientemente. Debe tenerse en cuenta que casi siempre esta manipulación desestabiliza fuertemente la psique de la persona a quien se dirige.
Por lo tanto, si nota que alguien lo está llevando a un swing emocional, la mejor manera de protegerse es deshacerse de esta relación. Sin embargo, si te encuentras manipulando una querida: es hora de comenzar a apreciar sus sentimientos y dejar de alejarlo de ti. Si sus sentimientos hacia ti son reales, los mantendrá sin ninguna manipulación.
