«Intención»: qué es, ejemplos, diferencias de «deseo»

El deseo de realizar los planes previstos se atribuye a los deseos humanos más típicos y naturales. Pero el deseo por sí solo no es suficiente para esto, la motivación para la realización de la intención concebida, es de gran importancia. Se trata de este concepto, así como de las reglas de su realización y se discutirán a continuación.

¿Qué es la intención?

La intención es la base motivadora y el requisito previo para cualquier actividad humana, basado en la elección consciente de un objetivo específico, la realización de la necesidad de lograr este objetivo y la voluntad de hacer esfuerzos para este propósito. La base sobre la cual se forma la intención consiste en la experiencia positiva que una persona ya ha tenido de lograr directamente establecer objetivos de vida previamente.

La intención es la forma más alta de deseo, y debido a su mayor conciencia, se distingue claramente de los instintos y necesidades. Por lo general, los deseos simplemente definen las aspiraciones humanas, pero la intención, a diferencia del deseo, está dotada de un significado y contenido más altos y más específicos.

Los psicólogos consideran la intención como una especie de punto de referencia, el primer paso para lograr un objetivo, el movimiento directo hacia el cual puede ser largo y difícil, requiriendo tiempo, cumplimiento de una determinada estrategia, etc. Por lo tanto, la intención brinda a una persona la oportunidad deVea y date cuenta del objetivo final de su movimiento hacia los deseados y desarrollar un plan de tal movimiento. Por lo general, este plan representa una especie de escalera, con un objetivo apreciado en su peldaño superior, para el logro del cual una persona necesitará subir un cierto número de pasos, sin mantenerse mucho tiempo en los pasos intermedios. Y es posible pasarlos solo si uno tiene una poderosa fuerza de aspiración reflejada en la intención.

Ejemplos de intención

Un ejemplo de intención es un estudiante de secundaria que quiere ir a la universidad. No solo lo desea. Se da cuenta de lo importante que es para él y cómo puede marcar una gran diferencia en su vida. Él sabe perfectamente lo que necesita para esto, qué exámenes necesita prepararse, qué temas necesita para endurecer, qué literatura necesita para estudiar. No lo pospone en una «caja larga»: trabaja todos los días, pasa todo su tiempo libre en preparación. Tiene un plan, y sabe con certeza que para el momento de los exámenes que determinarán el destino de su inscripción, estará listo. Esa es la intención.

Otro ejemplo es un atleta profesional que tiene la intención de convertirse en un campeón olímpico. Es muy consciente de que un trabajo duro increíble y un largo entrenamiento diario le esperan, y está listo para ello. Cerrando los ojos antes de irse a dormir, se imagina en el podio con una medalla de oro olímpica, el himno de su país está jugando, y se da cuenta de que no ha vivido su vida en vano. Entrena todos los días, dándolo todo, y más. Ha contratado al mejor entrenador, sigue una dieta deportiva especial, se acuesta a tiempo todos los días y no pierde el tiempo. Él piensa en los Juegos Olímpicos, levantarse temprano en la mañana y acostarse por la noche. Esta es la intención.

Diferencias entre intención y deseo

La intención es fundamentalmente diferente del deseo. La intención es la verdadera fuerza detrás de los deseos humanos, y estos deseos no están vinculados a un resultado específico y, por lo tanto, se vuelve más fácil lograr el objetivo declarado (en comparación con los sueños y fantasías ordinarios).

Además, el concepto mismo del pasado, el presente y el futuro es bastante borroso, especialmente el pasado y el futuro, que existen solo en la imaginación y los pensamientos humanos, por lo que solo el presente es realmente real. Esta es la principal diferencia entre la intención y el deseo: el deseo siempre se asocia con el futuro, de hecho, es una ilusión, pero la intención vive en la actualidad y, por lo tanto, es real.

Una intención correctamente formada permite a una persona concentrarse en lograr un objetivo determinado, calcular posibles obstáculos en el camino hacia él y centrarse en el resultado final. Se distingue del deseo por el deseo de acción y una clara motivación para satisfacer la tarea en cuestión, ya que la intención actúa como la etapa final de un largo proceso asociado con la satisfacción de las propias necesidades de un individuo.

Además, los deseos son estrictamente emocionales, con mayor frecuencia su apariencia está relacionada con una cierta insatisfacción, con el deseo de una persona de cambiar o corregir algo en su vida. Y solo después de la comprensión de lo deseado viene la intención, vinculado no solo en un deseo abstracto de hacer cambios en cualquier área de su vida, sino en un plan específico, incluidas una serie de etapas, que serán seguidas por los cambios necesarios.

Cómo formar y realizar una intención: 7 pasos

El proceso de realizar una intención consta de siete pasos consecutivos.

Paso 1: Formar una intención

Los psicólogos distinguen varias reglas, tras las cuales podrá formarse rápida y claramente una determinada intención:

• Dar preferencia al pensamiento positivo;
• Formar la intención exclusivamente en tiempo presente;
• La iniciativa para formar una intención debe venir exclusivamente de ti;
• La intención debe estar fundamentada, firme y específica, y basarse en un deseo expreso de lograr el objetivo.

Paso 2: Presentación de la intención

Un papel importante en la ejecución de la intención se asigna a su visualización vívida y clara, consiste en crear en una persona una imagen realista y atractiva del resultado final que quiere obtener después de la implementación de la intención. La visualización requerirá su creatividad y un enfoque creativo del asunto, y puede facilitarse encontrando respuestas a las siguientes preguntas:

• ¿Qué veré, oiré y sentiré después de lograr mi objetivo?
• ¿Cambiarán mis pensamientos, sentimientos y comportamientos después de lograr los resultados deseados?
• ¿Realmente quiero lograr lo que quiero y, de ser así, por qué?
• Si logro lo que quiero, ¿me beneficiará a mí, a mi familia y a mis amigos?

Paso 3: Determinar cuándo y dónde realizar la intención

Lo planeado se realiza sólo en un tiempo y lugar determinados, por lo que decide de antemano con estos parámetros extremadamente importantes, calculando todas las opciones posibles en este caso. Para ello es necesario desarrollar un plan en el que el proceso de consecución se dividirá en pequeñas etapas y, sobre la base de este plan, habrá una idea aproximada de cuándo se podrá alcanzar el objetivo. Si es necesario, este plan se puede ajustar a medida que se avance.

Paso 4: Identificar los recursos necesarios para realizar la intención

Alcanzar una meta requiere la aplicación del esfuerzo y los recursos necesarios para lograrla. Así, una vez determinado el lugar y el momento de realización de la intención, es necesario determinar los recursos necesarios para superar el camino planteado, tanto internos como externos. Los recursos internos incluyen estado de ánimo positivo, habilidades, confianza en uno mismo, etc.; Los recursos externos incluyen finanzas, disponibilidad de conexiones necesarias, conocidos necesarios, etc.

Paso 5: Determine los pasos iniciales y comience a actuar

Una intención realmente seria y completamente pensada no debe posponerse durante mucho tiempo, habiendo decidido los primeros pasos que lo guiarán hacia su objetivo, comenzar a realizar sus planes. Coordinar y planificar cada acción, aprender a asumir la responsabilidad de las decisiones tomadas en el proceso de avanzar hacia la meta, dejar de buscar culpable de sus propios errores y fallas, tratar de dejar emociones y pensamientos negativos en el pasado. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿Qué puede y quiere hacer para lograr mi objetivo lo antes posible?
• ¿Cuál será mi próximo paso en el camino al objetivo declarado?

No olvide que desde el momento en que anuncie sus planes para lograr un determinado objetivo, tendrá que concentrarse completamente en conquistar lo deseado, y para esto deberá distribuir claramente sus propias fuerzas y tiempo.

Paso 6: Determine una lista de posibles obstáculos y dificultades que necesitará superar

Vale la pena definir esta lista por adelantado para guardarlo de problemas innecesarios. Puede ayudarlo a definir dicha lista haciendo las preguntas mencionadas anteriormente. En este caso, las preguntas serían las siguientes:

• ¿Qué me está impediendo ahora (o puede evitar que en el futuro) logre mi objetivo?
• ¿Qué obstáculos podrían esperarme en el camino para darme cuenta de mi intención?
• ¿Qué eventos desfavorables me pueden evitar darme cuenta de mi intención?

También deberá cambiar sus viejas actitudes y creencias negativas a nuevas, más optimistas y positivas: esto acelerará en gran medida su movimiento hacia su objetivo.

Paso 7: Sea flexible en su patrón de pensamiento y comportamiento para lograr su objetivo declarado

Demostrar flexibilidad en la búsqueda de un objetivo declarado implica que una persona cambie su patrón de comportamiento para obtener lo que quiere lo más rápido posible. Los psicólogos generalmente lo muestran con un ejemplo simple: una puerta que no se abre en una dirección, debe intentar abrir en otro, si es necesario, poner más esfuerzo y energía para abrirla. Sin cambiar el modelo de su propio comportamiento, no podrá lograr objetivos fundamentalmente nuevos para usted, y se satisfará solo con los resultados obtenidos anteriormente o similares a ellos.

Conclusión

Por lo tanto, solo la intervención activa en el curso de la propia vida con el propósito de cambiarla positivamente puede traer cambios significativos y tangibles para mejor. Y el comienzo de cualquier movimiento positivo es la intención, que surge de un deseo apasionado y fuerte de lograr un objetivo. Pensar un plan de intención y luego su realización constante permite que un individuo esté convencido del realismo de sus propias ideas y la posibilidad de su realización real, lo que aumenta su autoestima y le permite creer en sí mismo con un vigor renovado.