La palabra «ataraxia» rara vez se usa en el habla coloquial y se encuentra principalmente en libros de texto y obras científicas sobre psicología. Denota un estado especial de la psique, en el que una persona literalmente pierde la capacidad de sentir miedo debido a la experiencia del estrés u otro shock. Hoy consideraremos en detalle qué es Ataraxia, por qué ocurre y si este estado es peligroso.
¿Qué es Ataraxia?
En la psicología moderna, la ataraxia es un estado mental caracterizado por una ausencia completa de miedo, calma y equilibrio emocional. Como regla general, este estado se desarrolla como resultado de un fuerte shock emocional. Ataraxia permite que una persona trabaje con indiferencia para resolver el problema que ha surgido, pero en psicología se considera un estado patológico. El término «ataraxia» (énfasis en la tercera sílaba) se deriva de la antigua palabra griega ἀταραξία (ecuanimidad, ecuanimidad, serenidad).
En la filosofía antigua, Ataraxia era un estado en el que una persona se comportó de manera muy tranquila y desapasionada, no mostrando emociones en absoluto, tanto positivas como negativas. Los filósofos consideraban a Ataraxia como un triunfo completo de la razón sobre la emoción, un estado al que aspira cualquier hombre sabio.
La psicología moderna ve a Ataraxia como un estado patológico en el que algunas emociones están severamente rectas. Se cree que es una reacción protectora de la psique, que surge bajo estrés severo. Al mismo tiempo, los psicólogos no vinculan la ataraxia directamente con ningún trastorno mental, y lo consideran un estado natural, a través del cual la psique humana se protege de los efectos devastadores del estrés.
Cómo se manifiesta Ataraxia, ejemplos
La manifestación principal de Ataraxia, desde el punto de vista de la psicología moderna, consiste en completa intensidad e imperturbabilidad. En tal estado, una persona puede comportarse de manera genial y equilibrada en cualquier situación tensa. Por lo general, se ve como un signo de carácter fuerte y buen autocontrol, pero en la práctica este estado puede tener consecuencias negativas. En particular, las personas cercanas pueden verlo como insensibilidad e indiferencia emocional.
La ataraxia a menudo se asemeja a la apatía en sus manifestaciones externas, pero no hay nada en común entre estas condiciones. La principal diferencia es que en Ataraxia la persona aún puede trabajar y es socialmente activa.
La persona con ataraxia puede sentirse emocionalmente vacía porque su capacidad para sentir emociones está bloqueada o muy disminuida. Muchas personas han experimentado condiciones similares cuando están bajo estrés. Y si una persona no sabe qué es Ataraxia, bien puede creer que contagiosas las dificultades solo debido a la fuerza de su carácter.
Causas de ataraxia
Desde el punto de vista de la psicología moderna, la ataraxia es una reacción protectora de la psique a una situación traumática. Si una persona se enfrenta a una fuerte experiencia, con la que le resulta difícil hacer frente, sus emociones pueden apagarse. Al mismo tiempo, comienza a comportarse con calma e imperturbablemente, que desde el exterior parece una manifestación de la fuerza de carácter.
La ataraxia puede ser temporal y permanente. En el primer caso, puede considerarse como una reacción protectora episódica del cuerpo al estrés severo, y en el segundo, como una condición patológica que requiere tratamiento.
Las principales causas de ataraxia:
- estrés regular, depresión y otra ansiedad severa;
- trauma mental;
- situaciones estresantes constantes en actividades profesionales (por ejemplo, bomberos o técnicos médicos de emergencia);
- agotamiento emocional;
- intentos de contener emociones negativas y mantener un comportamiento externamente tranquilo;
- daño cerebral orgánico;
- Tomando tranquilizantes y sustancias psicotrópicas.
Es importante tener en cuenta que la ataraxia puede ser una consecuencia de algunas condiciones patológicas progresivas. Y la pérdida o debilitamiento de las reacciones emocionales puede ser solo una «campana» de alarma. Por lo tanto, una persona que ha encontrado signos de ataraxia, es deseable consultar a un psicoterapeuta para determinar las causas de su desarrollo.
Historia de la aparición y desarrollo del término
El autor de este término se considera demócrito, un antiguo filósofo griego que vivió en 460-370 a. C. Fue él quien introdujo el término ἀταραξία (leído como «ataraxia») en el idioma griego, habiéndolo formado a partir de la combinación ἀ τάραχος («un tarachos»), que significa «no perturbado». Al mismo tiempo, Democritus no dio una definición precisa del concepto introducido y lo usó raramente en sus obras.
Este concepto se desarrolló aún más en las obras de Aristóteles, quienes entendieron lo que Ataraxia es a su manera. Lo consideró una virtud de hombres y personas sabias con un carácter fuerte. En su entendimiento, es una etapa de desarrollo del personaje, que alcanza la cual una persona se vuelve inmune a los diversos efectos y al impacto de las circunstancias externas. Su mente se vuelve más alta que los sentimientos, y cada una de sus acciones es pesada y considerada. Según Aristóteles, solo los filósofos más sabios pueden llegar a tal estado.
La ataraxia se consideró como un concepto importante en movimientos filosóficos como el escepticismo y el epicureismo. En particular, para el escepticismo, el significado de este concepto era que la razón siempre debería triunfar sobre las emociones, los deseos y las debilidades humanas. Y en epicureismo, Ataraxia se consideró como la parte superior del desarrollo de la salvia, ya que se puede llegar a la que uno puede disfrutar de su sabiduría.
En la escuela filosófica fundada por Epicuro, se atribuyó gran importancia a los siguientes principios:
- El hombre no debe tener miedo a los dioses, elementos naturales y fenómenos místicos;
- El hombre no debe temer a la muerte;
- El estado de la dicha es accesible para todos y se puede lograr a través del esfuerzo deliberado;
- Cualquier sufrimiento y adversidad se puede soportar fácilmente si uno lo aborda con la inteligencia (esto es lo que significa cuando dicen: «Trátelo filosóficamente»).
Ataraxia también fue de gran importancia para el estoicismo, una doctrina filosófica que surgió durante la era helenística y duró hasta el final de la era antigua. Los estoicos lo consideraban la capacidad de comportarse juiciosamente y fríamente, guiados en tomar decisiones por sentido común, en lugar de impulsos emocionales, miedos y deseos.
Curiosamente, el primer filósofo cuya formulación era cerca de la moderna era Marcus Aurelius, el emperador romano que gobernó de 161 a 180. Creía que Ataraxia es la capacidad de una persona para hacer frente a las dificultades, a expensas de eventos experimentados que lo hicieronMás rancio y juicioso.
¿Es la ataraxia peligrosa y debería tratarse?
Si consideramos que la ataraxia es una calma mental, que muchas personas logran desarrollar a propósito, entonces tal estado es en la mayoría de los casos más útil que peligroso. Ayuda a una persona a hacer frente bien al estrés y evitar el exceso de exceso nervioso, además, contribuye a la adopción de decisiones correctas y bien pensadas. En general, la capacidad de controlar las emociones, si no es una consecuencia de alguna patología, es lógico considerarlo una capacidad útil, no una condición peligrosa.
Sin embargo, si una persona de repente nota en sí misma una falta de miedo, lo que contradice inequívocamente el sentido común, esta es una razón para pensar. Es probable que la ataraxia en su caso indique la presencia de un trastorno mental progresivo o daño cerebral orgánico. En este caso, es necesario hacer una cita para una consulta con un psicoterapeuta, que podrá determinar la causa de los cambios en la susceptibilidad emocional de la persona y prescribir oportunamente el tratamiento, si es que los hay.
Conclusión
No todos pueden mantener la calma en situaciones críticas. Muchos desarrollan esta capacidad como resultado de una capacitación intencional o que se acumula experiencia profesional. Sin embargo, en algunos casos, la ausencia de miedo y otras emociones puede indicar un trastorno mental o procesos patológicos que ocurren en el SNC. Por lo tanto, después de haber encontrado en sí mismo los signos de ataraxia, es deseable consultar a un psicoterapeuta que pueda encontrar la causa y recetar tratamiento.
