Es inherente a las personas a ocultar emociones. Cada uno de nosotros al menos una vez lo hizo él mismo y probablemente notó cómo lo hace alguien más. El deseo de ocultar sus emociones parece bastante natural y, por regla general, no causa condena, a diferencia del otro extremo, tratar de retratar experiencias que realmente no existen. La pretensión de la demostración de emociones inexistentes se llama afectación, y hoy veremos qué es, cómo se manifiesta y por qué tiene un efecto tan repulsivo en los demás.
¿Qué es la afectación?
Según el diccionario de Ozhegov, la afectación es una emoción antinatural, a menudo ostentosa de una persona en el comportamiento o el habla. A veces parece un meneo deliberado, pero más a menudo las emociones artificiales están tratando de pasar como reales. Un rasgo característico de la afectación es que la pretensión generalmente es claramente visible desde el exterior. Por lo tanto, casi siempre causa una reacción negativa de los interlocutores, incluso si generalmente están de acuerdo con la posición del narrador.
El término «afectación» se forma a partir de la afectación latina (pretensión). Aunque esta palabra parece un concepto psicológico moderno, se puede encontrar en muchos clásicos de la literatura rusa. Por ejemplo, Leo Tolstoi lo utiliza en «Stores de Sebastopol» (1855) para describir la calma de sangre fría de un oficial durante las operaciones de combate.
En psicología, la afectación es una forma de comunicación antinatural en la que una persona trata deliberadamente de demostrar ciertas emociones. Por lo general, se puede notar por signos sutiles, como una sensación de pretensión y declaraciones «memorizadas». Si una persona no tiene talento de actuación en absoluto, este comportamiento se parece a la respuesta de un estudiante que está mal preparado para la lección. En este caso, sus esfuerzos conducen al resultado opuesto.
Los políticos recurren con éxito a la afectación. Como regla general, son buenos actores y representan emociones de manera muy profesional y creíble. Esto hace que parezcan bastante convincentes, atribuyendo indignación indignada a sus oponentes y sorprendentemente negando acusaciones similares contra ellos.
Hoy en día, la afectación en la hablar en público no es una sorpresa para nadie. Por ejemplo, a menudo se encuentra en los oradores novatos que piensan que de esta manera se ven más convincentes o atraen más atención. Pero es mucho peor cuando esta técnica se recurre en la comunicación personal. Como regla general, causa mucha incomodidad al interlocutor, porque tiene la sensación razonable de que está tratando de engañar.
Para comprender mejor qué es la afectación, los sinónimos del término ayudarán. Como ejemplos básicos, podemos citar «deliberado», «falsedad», «falsedad», «tokenismo», «pompousidad», «fingido» y otras palabras que denotan emociones retratadas deliberadamente.
Causas de afectación
Desde el punto de vista de la psicología, la afectación es una emoción deliberada, emociones fingidas, gesticulación excesiva y entonación del habla, no peculiar de una persona determinada. En este caso, las emociones ostentosas que una persona puede expresar en todas las formas disponibles para él: a través de la forma del habla, palabras de alta carga, entonación, expresiones faciales, gestos y posturas.
Los psicólogos creen que las personas recurren a esta técnica debido a la baja autoestima o la rigidez. En algunos casos, la afectación es una reacción defensiva. Si una persona no está satisfecha con algunas circunstancias de su vida, trata de ocultarlos, no darse cuenta, amortiguar o fingir que le gustan. Esto lleva a emociones que anulan el sentido común.
Por ejemplo, una persona puede fingir alegría en situaciones en las que es obvio para todos que él o ella realmente siente lo contrario. El otro extremo es la sobredramatización de la situación, que algunas personas usan para mostrar cuán difíciles son ahora. Esto a menudo es utilizado por aquellos que necesitan ayuda, pero se avergüenzan de pedirla directamente.
También la afectación a menudo es utilizada por personas inseguras que intentan usar emociones para retratar la confianza en sí mismos, demostrar su profesionalismo o alto estatus. Además, el comportamiento afectivo es característico de las personas que les resulta difícil mantener el autocontrol en un ambiente desconocido. A expensas de esto, intentan parecer naturales, pero generalmente logran el efecto opuesto
¿Qué pasa con la afectación?
La afectación en la comunicación normal casi siempre causa una reacción negativa en el interlocutor. Y si una persona se caracteriza por tal comportamiento, generalmente es tratado de manera muy perjudicial. La razón es que todas las personas aprecian la sinceridad. Puedes entender cuándo alguien no quiere mostrar sus sentimientos demasiado abiertamente. Pero cuando alguien retrata las emociones que no están allí, parece un intento de manipular los sentimientos de los demás.
La afectación no controlada está en la lista de manifestaciones de algunos trastornos mentales. Quizás esto explica en parte por qué tiene un efecto tan repulsivo en las personas.
Todos apreciamos la sinceridad en las personas con las que interactuamos, no importa cuán cerca estén para nosotros. Pero es suficiente literalmente un par de veces para notar que una persona se comporta de manera afectiva, y luego creer en su sinceridad será mucho más difícil. Al mismo tiempo, la persona que se caracteriza por la afectación, a menudo no entiende por qué es tan difícil construir amistades o relaciones románticas con personas comprensivas.
¿Cómo deshacerse de la afectación?
Al leer sobre qué es la afectación, probablemente recordaste a una o dos personas que conoces que tienen este comportamiento. Si de repente se dio cuenta de que usted mismo retrata las emociones insinceras por cualquier razón, esta es una razón para trabajar en usted y su comportamiento. Puedes comenzar con tres pasos simples:
- Aprender a aceptarte y amarte a ti mismo con todas tus fortalezas y debilidades.
- Aprende a ser honesto contigo mismo.
- Aprender a sentirse a gusto en cualquier situación.
El hecho es que el afecto a menudo surge debido a la «rigidez» psicológica. Al aprender a mantenerse a gusto en cualquier situación, puede deshacerse de la causa principal del comportamiento afectivo.
Ahora puedes pasar al siguiente paso. Comience a observarse y trata de aprender a «sentir» las situaciones que te hacen comportarse de manera efectiva. Tal vez sea la incomodidad de la inseguridad, o la incomodidad de estar cerca de alguien con quien desea verse mejor frente a.
Cuando pueda reconocer estas situaciones e identificar la causa del afecto, aprenda a liberar molestias y relajarse. Entra en una posición cómoda y respira hondo. Si le resulta difícil hablar y tiene miedo de que su voz se agite, deje que la otra persona hable. Poco a poco te relajarás y será más fácil responderle sin tokenismo. En cualquier caso, la clave para deshacerse de la afectación es sentirse tranquilo y a gusto.
Conclusión
La afectación es la excitación emocional antinatural en el habla y el comportamiento. Puede ser intencional o inconsciente, por lo que no debería ser una razón para emitir juicios prematuros sobre el interlocutor. Y, sin embargo, se considera una característica indeseable del comportamiento, que generalmente causa una impresión desagradable en los demás. Afortunadamente, puedes deshacerte de ello. Para hacer esto, debe desarrollar la confianza en sí mismo y aprender a sentirse a gusto en cualquier entorno.
