Un diario puede ser un cuaderno simple o un libro grueso con muchos campos y tablas, pero el hecho probado es que ayuda a organizar su vida. Las cosas van de manera mucho más eficiente si ve un plan detallado frente a usted, monitorea su progreso y establece nuevas metas.
Por lo general, muchas personas asocian a un planificador diario como asistente en la planificación de las actividades del día. Sin embargo, sus capacidades no se limitan a una lista de tareas para el día; si lo desea, puede ayudar a cambiar muchas áreas de la vida para mejor. Siga leyendo para averiguar qué 7 problemas al planificador de un día pueden ayudarlo a resolver.
- Gastos no controlados de dinero
Donde todo su salario mensual va, una pregunta que muchas personas hacen al final del mes. Sin embargo, la respuesta puede ser dada mediante una columna simple en el diario – gastos. Todo lo que necesita hacer es pasar 2-3 minutos todos los días para registrar los gastos que tuvo para el día, dividiéndolos en categorías. Comestibles, gasolina, servicios públicos, ropa, etc. En solo un mes, tendrá una imagen de dónde va su dinero y qué categoría de gastos es excesiva y debe ajustarse.
Un diario es algo indispensable para el tiempo de planificación. Sin embargo, en el ritmo moderno de la vida, por regla general, no hay suficiente tiempo, por lo que es importante poder priorizar adecuadamente. Y para priorizar lo más simple y óptimo, es importante tener una lista de tareas para el día, semana, mes, año. Y de acuerdo con estas tareas, guiados por sus objetivos, dan preferencia a aquellas cosas que lo acercan a lograr su objetivo, rechazando las cosas frías que no son importantes para usted.
Algunas cosas que no son urgentes se pueden posponer durante meses. Y cuanto más los pospongamos, más fácilmente se pospone el asunto por centésima vez. Para llegar a una cita con el médico, reemplazar el cartucho de filtro de agua, dar sus zapatos al taller de reparación, todos tienen problemas tan no resueltos y pueden evitar que se concentre en los problemas realmente importantes. Un planificador diario es una excelente manera de eliminarlos. Para empezar, debe pensar con cuidado y escribir la lista completa de tales problemas no resueltos. Después de eso, para cada tarea específica establecer una fecha límite difícil, date la promesa de cumplirla. Gracias al diario, creará un pedido en el caos de tales problemas, lo que lo ayudará a resolver constantemente todos esos problemas.
Por extraño que parezca, una agenda diaria también puede ayudarte a crear el hábito de mantener tu casa limpia. La limpieza no es lo más agradable de hacer, pero si la haces «sistemática», creas un determinado algoritmo de limpieza, puede que no parezca tan difícil.
Las distintas zonas del apartamento requieren atención en distintos intervalos. Por ejemplo, pasar la aspiradora una vez a la semana es suficiente, lavar las ventanas mensualmente y limpiar el piso una vez cada dos semanas. Al determinar con qué frecuencia necesita limpieza cada zona de la casa, podrás hacer un cronograma, gracias al cual sabrás exactamente cuándo es el momento de limpiar la zona.
Si hace mucho tiempo que no tienes un libro en las manos, empezar a leer requiere mucho esfuerzo mientras la lectura se convierte en un hábito. Un gran impulso de motivación proviene de hacer una lista de libros para el próximo año. Elija 52 libros para usted según sus preferencias, género favorito y anótelos en su agenda diaria para verlos con la mayor frecuencia posible. Vuelve a leer esta lista e imagina cuánto más erudito te volverás si pudieras leer un poquito todos los días durante un año. Lo más importante es que puedes hacerlo.
Un libro promedio tiene entre 300 y 350 páginas. Si lees solo 50 páginas al día, leerás 1 libro a la semana, lo que significa 52 libros al año. Después de cada libro que leas, táchalo de tu lista y con cada libro que taches, tu motivación aumentará.
Evidentemente, el motivo de las prisas matutinas no se debe sólo a despertarse tarde, sino también a la falta de un poco de preparación para la mañana «desde la tarde». Merece la pena intentar esbozar una pequeña lista de tareas pendientes para la noche y verás que con un plan de acción claro será más fácil obligarte a prepararte un poco para la mañana.
Empiece de forma sencilla. Haga una lista sólo para la noche de algunas actividades sencillas, como por ejemplo:
a) escoger y planchar la ropa para el día siguiente;
b) pensar en el desayuno y preparar el almuerzo para llevarlo consigo;
c) hacer la maleta con antelación;
Le llevará entre 10 y 20 minutos completar un plan de acción tan simple, pero hará que su mañana sea mucho más fácil.
Uno de los mayores enemigos de un estilo de vida atlético es la falta de sistema. No hay ningún beneficio de un solo entrenamiento si no lo haces regularmente, por lo que solo desperdiciarás energía y tiempo. Esta lógica es cierta, pero realmente impide que una persona dé el primer paso para hacer ejercicio.
Un planificador diario viene al rescate: ayuda a crear esa «sistematicidad» que tanto falta para la creación de hábitos útiles. Cuando tengas delante un plan de entrenamiento para el próximo mes, será mucho más fácil empezar la primera sesión de entrenamiento, porque te darás cuenta de que no estás desperdiciando esfuerzos y verás la perspectiva de seguir entrenando.
