Saludos amigos, casi todos nos han encontrado con personas a las que les gusta causar incomodidad y sufrimiento a los demás. No se trata de dolor físico, sino de insultos, presión psicológica, humillación y otras influencias morales. El término «abuso» se utiliza para describir este fenómeno, y la persona que usa esta técnica psicológica se llama «abusador». Hoy entenderemos en detalle quién es un abusador, consideraremos 7 signos principales de un abusador y cómo resistirlo.¡Vamos!
¿Quién es un abusador?
Las palabras «abuso» y «abusador» provienen de la palabra inglesa «abuso» que se traduce como «insulto», «maltratar» o «abuso». Por lo tanto, un «abusador» es una persona que insulta a otras personas, las presiona, las hace incómodas y abusa de su confianza.
Este tipo de abuso emocional puede ser realizado por un jefe, un cajero, un empleado de la tienda o un compañero de viajero al azar con el que tuvo que pasar 20 minutos en asientos adyacentes en el transporte público.
Por lo general, incluso una breve comunicación con tales personas arruina nuestro estado de ánimo, por lo que tratamos de evitarlas de todas las formas posibles. Pero a veces el abusador es uno de los familiares más cercanos: esposo, esposa, hijos, abuela o abuelo. Esta es una situación extremadamente ambigua, porque es mucho más difícil negarse a comunicarse con familiares.
¿Cómo actúa el abusador?
Para poder ejercer presión moral sobre una persona, es necesario crear al menos una conexión emocional mínima. El abusador busca confiar en la víctima, por lo que cuando se familiarice y el acercamiento inicial, no sentirá incomodidad. Por el contrario, hará todo lo posible para que se sienta a gusto, para convencerte de que es una persona buena y agradable, confiable. Este enfoque es casi siempre el mismo, independientemente de en qué tipo de relación se encuentre inicialmente.
Después de ganar confianza, el abusador comienza a presionar sutilmente a la víctima. Genera la negatividad interna al retratar cuidadosamente la comprensión, la simpatía, la compasión, el deseo de ayudar y otras buenas intenciones. De esta manera, intenta crear en la víctima un sentido de su propia inferioridad. Esto a menudo lo hacen colegas o un superior que reproche un subordinado por un error. En este caso, el subordinado se ve obligado a admitir su propia culpa, y el Superior lo perdona desafiante.
Si el abusador es un esposo o esposa, se utilizan celos, prohibición de comunicación con amigos y colegas y deseo de control absoluto. El agresor presiona a la víctima, tratando de convencerla de que es su culpa y lo provoca a la agresión por su propio comportamiento. A menudo, esta táctica es exitosa, y la actitud de intimidación de la víctima parece justa y justificada. Esto puede afectar su psique y conducir a consecuencias «duraderas»
¿Cómo reconocer a un abusador?
Casi siempre los abusadores al comienzo de la comunicación son educados y corteses, se esfuerzan por no despertar sospechas, y la toxicidad comienza a manifestarse perfectamente solo después de suficiente acercamiento. Incluso sabiendo con certeza quién es el abusador, no es fácil identificarlo de inmediato. Pero ciertas características del comportamiento que siempre muestran, gracias a las cuales pueden ser reconocidas en las primeras etapas de los conocidos. Por lo general, de antemano puede notar señales como:
- Tendencia a criticar. Los abusadores notan solo negatividad, critican constantemente a todos y prácticamente no elogian. Notando este comportamiento en una persona, considere que hoy critica a los extraños, pero un día comenzará a criticarlo. Poco a poco encontrará «manchas doloridas» que le permiten lastimarte más. Él mismo retratará a un amigo y ayudante comprensivo y solidario. Leer también: ¿Cómo responder con calma a las críticas?
- Violación del espacio personal. Esta manifestación del comportamiento abusivo requiere diferentes formas, pero siempre causa molestias. Los abusadores se acercan de cerca, ingresan a la habitación sin tocar, darle una palmadita en el hombro, mirar a la pantalla de un teléfono inteligente o abrir la bolsa, tomar las cosas sin preguntar, mirar de cerca el monitor de su computadora. Si el colega se ha vuelto bastante cercano y prácticamente le respira en la cara, esta es una señal clara de un abusador.
- Completa confianza en su propia rectitud. Esta característica se ve natural e inofensiva. Pero tenga en cuenta que una persona que confía en su propia rectitud tiende a cancelar sus errores en los demás. Si no desea permanecer siempre culpable, no se acerque a una persona demasiado confiada.
- Una tendencia a manipular. Para comprender mejor quién es un abusador, puedes imaginar un tirano vicioso y un manipulador hipócrita en una persona. La forma más común de manipulación en las relaciones personales: frases en el estilo de «Además de mí, nadie te necesita». Tales declaraciones hacen que la víctima se pregunte si realmente tenía la desgracia de nacer tan poco atractiva. Esto reduce su autoestima y la hace dar por sentado su destino duro y su abuso emocional (y a veces físico) constante.
- Falta de respeto por las opiniones de otras personas. El abusador no permite que otra persona pueda comprender mejor la situación y formar una opinión más correcta. Por lo tanto, cualquier opinión diferente de las suyas, criticará agresiva e irrespetuosamente.
- Control total . En las relaciones personales, el abusador busca subyugar completamente a la pareja, negando a la de las libertades elementales. Después de contactarlo, tendrá que informar sobre sus acciones e incluso contar sobre las relaciones pasadas. Y todo dijo «se usará en su contra», para futuros reproches y críticas.
- El deseo de aislar y proteger a la víctima. Es importante que el abusador lo prive de todo el apoyo externo para que sea más fácil ejercer presión emocional. El marido del tirano busca limitar la comunicación de su esposa con las novias e incluso la familia para subyugar por completo a su propio control.
¿Cómo confrontar a un abusador?
Es imposible derrotar a un abusador con agresión. Si ya ha tomado la iniciativa, cualquier respuesta emocional le agrada. Pero ahora ya tiene una mejor comprensión de quién es el abusador y cómo piensa, y por lo tanto, si es necesario, podrá enfrentarlo de manera efectiva. Lo primero que debe hacer es deshacerse del miedo. El control sobre sus propias emociones creará una barrera de defensa casi impenetrable.
Además, puede realizar un contraataque, tomar la iniciativa e intentar sacarlo del equilibrio emocional. Por lo general, después de que estos abusadores realicen uno o dos intentos más, y si los ataques se reflejan por sus propias armas, se retiran.
Otra forma razonablemente efectiva de tratar con un abusador es ignorarlo por completo. Una persona tóxica necesita las emociones negativas de otras personas como reacción a sus acciones. Si no hay reacción, gradualmente pierde interés y va en busca de una nueva víctima.
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Una excelente manera de desarrollar su habilidad para tratar con los abusadores (así como otros tipos de personalidad desagradables) es el curso de inteligencia emocional de Wikium. Consiste en 20 lecciones y está diseñado para ayudarlo a desarrollar las habilidades para interactuar de manera efectiva con las personas. Este curso te ayudará:
- resolver conflictos de manera efectiva;
- Mantenga la calma en situaciones difíciles;
- detectar los signos de engaño en el curso de los diálogos;
- Aprenda a administrar sus emociones;
- Aumente su confianza en sí mismo;
La inteligencia emocional es la habilidad de identificar, comprender y manejar sus emociones, así como reconocer las emociones de los demás.
Después del entrenamiento podrás:
- identificar mentiras en el trabajo y en su vida personal;
- ver empatía y la manifestación de las emociones ocultas;
- «Leer» el interlocutor;
- no mostrar sus emociones;
- ver manipulación;
- establecer relaciones personales;
El autor del curso es Oleg Kalinichev. Es el director de Paul Ekman International en Rusia. Paul Ekman es un experto mundial en psicología de las emociones, detección de engaño y comportamiento no verbal.
Conclusión
Todos los abusadores son agresores psicológicos sofisticados que tienden a intimidar a personas predominantemente cercanas o dependientes. Desde el punto de vista de la psicología, tal comportamiento es indicativo de trastornos mentales. Pero no atribuya de inmediato el comportamiento abusivo a una persona querida después de recibir una parte de negatividad de él. En la mayoría de los casos, este es solo un acto torpe, inexperiencia o incapacidad para comportarse correctamente.
No hay tantos abusadores reales, así que no se apresure a etiquetar a todos los que se encuentran en falso. Tenga cuidado, y si realmente te gusta la persona, no te apresures a rechazarlo. La mejor manera de identificar a un verdadero abusador es consultarlo durante 7 signos fácilmente distinguibles descritos en este artículo.
