Algunas personas demuestran una reacción emocional demasiado vívida ante acontecimientos que no les conciernen directamente. Por ejemplo, no pueden contener las lágrimas mientras ven una película, aunque saben muy bien que todos los acontecimientos son ficticios. Se dice que estas personas son demasiado sentimentales.
Hoy examinaremos en detalle qué es el sentimentalismo, cómo se manifiesta, qué tan normal es para hombres y mujeres, y descubriremos cómo deshacernos de él, si resulta incómodo.
¿Qué es el sentimentalismo?
El sentimentalismo es una propiedad especial de la psique, que se expresa en sentimientos fuertes, a veces dirigidos a cosas insignificantes. Puede manifestarse en forma de diferentes emociones. La mayoría de las veces se le conmueve o se le apacigua. A veces los sentimientos son tan abrumadores que llevan a la persona al deleite. A menudo, el sentimentalismo se asocia con la empatía, por ejemplo, cuando alguien siente empatía por la historia romántica de otra persona.
Las palabras con raíz sentimiento están presentes en muchos idiomas europeos. Se cree que el término «sentimentalismo» llegó al ruso del francés y se formó a partir de la palabra sentimental, que se traduce como «sensible». En latín existe la palabra sentimentum, que se traduce como «sentimiento» u «opinión».
Una característica interesante del sentimentalismo es que una persona comienza a idealizar un objeto que le provoca emociones positivas. Un buen ejemplo son los recuerdos sentimentales de una juventud feliz. La gente se recuerda a sí misma joven y sana. Las primeras experiencias románticas cobran vida en sus mentes y les parece que fue el momento más feliz de sus vidas. Al mismo tiempo, no recuerdan ningún momento negativo.
El sentimentalismo asociado con el pasado generalmente se basa en sentimientos ligeros, emociones fuertes que una persona alguna vez experimentó. Pero a veces también es provocada por sentimientos negativos, como la lástima o la reflexión. Por ejemplo, si una persona siente que una vez en el pasado una relación importante fue destruida debido a un error estúpido, a menudo puede extrañar esos días y recordar escenarios de eventos más felices.
Ejemplos de sentimentalismo
Las manifestaciones de sentimentalismo pueden ser diferentes y depender de las peculiaridades de la percepción de una persona en particular. Por ejemplo, muchas personas se empatizan demasiado con historias sentimentales, especialmente si es una situación dolorosa con un final feliz (por ejemplo, una historia sobre un animal sin hogar). Algunas personas simplemente no pueden detener las lágrimas cuando escuchan o leen dicha historia.
Una reacción similar en una persona sentimental puede provocar una escena de película dramática o romántica. Pero algunas personas tienen una respuesta sincera solo historias sobre animales, pero las experiencias humanas no los tocan en absoluto. Para una mejor comprensión de qué es el sentimentalismo, también es importante saber que en hombres y mujeres se manifiesta de manera diferente. Las lágrimas de alegría y emoción de las mujeres se consideran normales. Para los hombres, tal reacción es inaceptable, por lo que intentan contenerla de todas las formas posibles.
Sentimentalismo en mujeres
Se cree comúnmente que para una mujer el sentimentalismo es una manifestación normal de su sensualidad. Las mujeres se consideran la encarnación de la alma y la empatía, por lo que siempre se espera que reaccionen a cualquier evento emocional. Y están a la altura de estas expectativas. La mayoría de las mujeres comparten las emociones de los personajes principales de las películas románticas. Leen novelas con interés, empatizan vívidamente y sinceramente con héroes ficticios.
El sentimentalismo femenino tiene una explicación simple y lógica. A lo largo de la historia de la humanidad, fueron las mujeres las que cuidaron a la familia, los niños y los parientes de edad avanzada, y en caso de lo que ayudó a otros miembros de la tribu. Estos rasgos de comportamiento se fijan en los genes, por lo que las mujeres tienen una empatía y sentimentalismo mucho más fuertes que los hombres. Las mujeres recuerdan los momentos más románticos de la vida, mantienen cartas de seres queridos, no tiran cosas viejas asociadas con recuerdos importantes.
Sentimentalismo en hombres
En la sociedad primitiva, un hombre tenía que ser fuerte, decidido y seguro. Dado que el sentimentalismo empuja a una persona a la duda, para los hombres este rasgo de carácter era inaceptable. Por lo tanto, en representantes modernos del sexo más fuerte, se manifiesta mucho más débil, esto también se debe a procesos evolutivos.
La sensualidad excesiva en los hombres es suprimida por la principal hormona masculina testosterona. A medida que su concentración disminuye notablemente a lo largo de los años, los hombres mayores también se vuelven sentimentales y a menudo recuerdan su juventud.
Y sin embargo, muchos hombres el sentimentalismo es bastante peculiar. Pero dado que no es habitual demostrar experiencias entre el sexo más fuerte, intentan ocultar sus sentimientos. En general, es normal que un hombre demuestre emociones en personas cercanas, pero solo con moderación, porque los hombres demasiado sentimentales atraen a mujeres incluso menos que completamente «obsoletos».
Sentimentalidad: ¿es bueno y malo?
No hay una respuesta inequívoca a esta pregunta. Este es exactamente el caso cuando puedes decir «todo está bien con moderación». La presencia de sentimentalismo permite a una persona experimentar sentimientos cálidos con más frecuencia, lo cual es útil para el equilibrio mental. Es más fácil hacer frente a los problemas, porque no es tímido compartir sentimientos y experiencias con sus seres queridos.
A veces, el sentimentalismo ayuda a comprender mejor lo que otras personas sienten en este momento, y esto es muy útil para el desarrollo de relaciones cercanas. Las personas moderadamente sentimentales están abiertas a los demás y son agradables en la comunicación. El sexo opuesto les gusta, porque cada uno de nosotros quiere que una persona querida note y comparta nuestros sentimientos.
Pero el sentimentalismo excesivo casi siempre conduce al efecto opuesto. En lugar de la armonía mental, trae mucho a una persona a sufrir, puede reducir la autoestima e incluso conducir a la neurosis. El comportamiento sentimental excesivo rápidamente aburrió incluso a las personas más cercanas, y con el tiempo comienza a causarles irritación. Por lo tanto, esta característica de carácter puede considerarse positiva solo si es moderada.
¿Cómo deshacerse del sentimentalismo?
Deshacerse del sentimentalismo es necesario si se manifiesta con demasiada fuerza y causa inconvenientes, afecta negativamente el estado de ánimo y el bienestar, pone a una persona en una posición incómoda, empeora las relaciones con sus seres queridos o estropea la imagen en el equipo. No es necesario deshacerse de él por completo, pero será útil controlarlo.
Para hacer esto, es suficiente realizar un ejercicio, bastante simple y muy efectivo. La esencia es aprender a distinguir claramente entre aquellas circunstancias en las que puede ser sentimental y aquellos en los que es inaceptable. Es mejor que en el círculo de colegas no se permita dejar que las lágrimas de la emoción, viendo un video con un gatito divertido. Y en privado con una chica puedes demostrar emociones, pero incluso aquí es mejor prescindir de las lágrimas.
Si la tensión interna se acumula, puede «soltar el vapor», pero solo en total soledad. Incluso puedes ver una película dramática o romántica, experimentando junto con los personajes principales y no tratar de ocultar las lágrimas. Lo principal es separar claramente las circunstancias en que las emociones son mejores para mantenerse en bloqueo. Poco a poco, tal distinción se convertirá en un hábito, y no tendrá que seguirla a propósito.
Conclusión
Habiendo analizado en detalle qué es el sentimentalismo, descubrimos que esta es una característica contradictoria del carácter. Es más peculiar de las mujeres, pero los hombres también lo demuestran con bastante frecuencia. El sentimentalismo moderado no causa inconvenientes y puede ser útil, ya que permite a una persona obtener más alegría de la vida y comprender mejor los sentimientos de las personas queridas.
Pero si este rasgo de carácter está sobrecarrollo, conduce al efecto opuesto, empeorando la calidad de vida. En este caso, se debe eliminar el sentimentalismo, y puede hacerlo utilizando el ejercicio que hemos revisado hoy.
