La exteriorización es la realización externa de los procesos mentales, cognitivos y emocionales internos. En esencia, es cualquier transferencia de adentro hacia afuera, la transición del deseo a la acción, de la idea a la realización, de la idea creativa a la encarnación artística. Al mismo tiempo, la esencia de la transferencia puede ser diferente. Por ejemplo, si una persona tiene un determinado plan en su cabeza, entonces la exteriorización puede considerarse la implementación de este plan, escribirlo en papel o discutirlo con alguien.
Lo opuesto a la exteriorización es la interiorización: asimilación de la experiencia de la vida y la formación de funciones mentales sobre la base de la interacción con el mundo exterior. El psicólogo soviético Lev Vygotsky introdujo ambos conceptos en psicología, y luego el estudio de estos fenómenos fue continuado por sus seguidores Peter Halperin y Alexei Leontiev.
Cada ser humano se enfrenta constantemente a la exteriorización a lo largo de su vida. Un bebé llora cuando quiere comer o está molesto por algo. Un niño pequeño aprende sobre el mundo probando constantemente sus ideas (por lo tanto, los procesos de exteriorización e interiorización están estrechamente conectados). Un adulto en la vida cotidiana externa constantemente los pensamientos, emociones, deseos, ideas, impulsos internos, etc. que surgen en él.
El término «exteriorización» también tiene otros significados. Por ejemplo, en la psicología cognitiva existe un concepto como la «exteriorización del conocimiento»: el proceso de transición del conocimiento de la forma implícita a la explícita. Y en Scientology y algunas otras disciplinas pseudocientíficas, esta palabra denota la salida del alma del cuerpo.
Ejemplos de exteriorización
Toda nuestra vida está llena de diversas manifestaciones de exteriorización. Consideremos algunos ejemplos para comprender mejor qué es:
- Un colegial está escribiendo un ensayo basado en una historia que leyó anteriormente. Antes de eso, sus reflexiones sobre la trama del trabajo eran propiedad de su mundo interior, pero ahora están incorporados externamente en forma de un texto escrito a mano en papel.
- El inventor se le ocurre un nuevo dispositivo y luego lo externa en forma de dibujo. La creación de un prototipo también puede considerarse parte de este proceso.
- El niño intenta comportarse bien. Esta es una exteriorización de sus ideas sobre la moral y la moral, que fueron internacionadas por él anteriormente en el proceso de educación.
- El escritor tiene una idea para una historia. Él lo piensa, se le ocurre personajes, desarrolla líneas de trama y lo pone todo en el papel.
- Una niña está enojada con su novio por un error. Al principio, trata de olvidarse de la situación, pero no puede soportarla y le da un escándalo; así es como externa de sus procesos emocionales internos.
- Un hombre recurre a un transeúnte al azar para pedir instrucciones. Primero piensa en cómo abordar el extraño correctamente y formular la pregunta, y luego comienza a hablar, encarnando su idea.
Por lo tanto, la exteriorización puede manifestarse en cualquier acción externa, ya sea escribiendo en papel, algún comportamiento particular, diciendo un pensamiento en voz alta, interacción social, creando una obra de arte o algo más.
Diferencias de la interiorización
Desde una perspectiva psicológica, la interiorización y la exteriorización son contra los procesos. Si bien la exteriorización es la transformación de un proceso mental interno en una acción externa (es decir, algo que existía antes de la conciencia de una persona de alguna manera se manifiesta en realidad), la interiorización es la asimilación de la experiencia de la vida y la formación de estructuras mentales internas sobre su base. Por ejemplo, para aprender a hacer una cierta acción compleja, una persona debe aprender cómo se hace e intentar realizarla.
El término «interiorización» también tiene otros significados. Por ejemplo, el sociólogo francés Emile Durkheim llamó a esta parte del proceso de socialización, en el que un individuo toma y asimila la experiencia social. Friedrich Nietzsche usó esta palabra para referirse a la manifestación interna de los instintos que no salieron. En psicología en su significado moderno, este concepto fue introducido por Lev Vygotsky.
La interiorización nos permite no solo adquirir experiencia y conocimiento sobre el mundo externo, sino también operar con ideas sobre objetos materiales en nuestros pensamientos e imaginación. Posteriormente, podemos recrear en realidad el proceso modelado mentalmente antes. Por lo tanto, la interiorización y la exteriorización son dos contadores que constantemente trabajan juntos para garantizar nuestro bienestar en la sociedad, el desarrollo de nuestras habilidades y su aplicación en el trabajo y la vida diaria.
La importancia de la exteriorización
La exteriorización es la reproducción de experiencias y conocimientos previamente obtenidos de eventos externos, acciones realizadas y experiencias experimentadas. Además, la personalidad puede generar nuevos conocimientos. Esto puede ser tanto inferencias lógicas como suposiciones derivadas de la experiencia previa y las ideas y conceptos creativos completamente nuevas que surgen en la imaginación del individuo. Al mismo tiempo, la exteriorización puede considerarse como una actividad en el proceso del cual la personalidad continúa desarrollando, interiorizando una nueva experiencia.
La exteriorización puede ser un proceso puramente cognitivo en el que una persona comprende y repensa ciertos eventos, lo que lleva a «ideas» y comprensión de algunas cosas que no eran obvias antes (en este caso hablamos de la exteriorización del conocimiento).
Este proceso también es de gran importancia en cualquier actividad creativa. Por ejemplo, un pintor primero visualiza la imagen de una pintura futura en su imaginación y luego comienza a transferirla al lienzo. Un músico externa de manera similar a las melodías y los ritmos que surgen en su cabeza, y un escritor, ideas de personajes y giros de la trama. Vale la pena señalar que generalmente no hay una secuencia clara en la que aparezca una imagen completa y luego se realiza su realización creativa. Por lo general, estos procesos van en paralelo, y la adición de la imagen interna se alterna con la adición de toques al trabajo.
La interiorización y la exteriorización son dos procesos que están constantemente presentes en la vida de cada personalidad. Sin ellos, es imposible tener una actividad de vida completa y una existencia armoniosa en el marco de la sociedad. Son necesarios en todas las esferas: en el aprendizaje, la creatividad, el trabajo, la vida cotidiana y la vida personal. Una parte importante de nuestra personalidad es la experiencia interior, y casi todas las acciones que tomamos son procesos internos exteriores de nuestra psique.
El fenómeno de la exteriorización catalítica
El psiquiatra suizo Carl Jung dedicó mucho tiempo a estudiar un fenómeno tan inusual como el fenómeno de las coincidencias aleatorias. En el mundo moderno, una manifestación típica de este fenómeno se ve así: una persona piensa en un conocido y está a punto de llamarlo, pero de repente llama primero. Tales coincidencias pueden sugerir algunos supuestos místicos, como si el pensamiento fuera material o hubiera alguna conexión subconsciente entre las personas.
Jung, a pesar de su interés en lo oculto y el misticismo, vio estas coincidencias como un fenómeno puramente psicológico. Él creía que las personas que pasan mucho tiempo juntas sincronizan sus procesos psicoemocionales. Por lo tanto, si dos personas no han hablado por algún tiempo, el deseo de llamarlas puede surgir aproximadamente al mismo tiempo. La persona misma puede parecer que este pensamiento llegó a su cabeza espontáneamente. Pero, de hecho, así es como se exterioriza un proceso mental inconsciente que ha estado sucediendo durante algún tiempo. Y no hay nada místico al respecto.
Jung designó este fenómeno por el término «sincronicidad» o «sincronicidad». Él creía que no solo los pensamientos y las emociones de las personas cercanas pueden ser sincronizadas. El mismo fenómeno explicó un fenómeno como «descubrimiento independiente múltiple». En el mundo científico, este fenómeno está generalizado, y muchos descubrimientos fueron hechos por diferentes científicos casi simultáneamente (por ejemplo, la teoría de la evolución fue desarrollada de forma independiente por los científicos británicos Charles Darwin y Alfred Wallace).
Jung explicó el fenómeno del descubrimiento independiente múltiple por el hecho de que el conocimiento acumulado por la humanidad puede tener el mismo impacto en los procesos inconscientes en las cabezas de diferentes científicos, exteriando aún más las mismas ideas, descubrimientos, teorías e invenciones.
Las manifestaciones de la exteriorización catalítica están influenciadas por factores como:
- desarrolló empatía, permitiendo a las personas «sentir mejor» y entenderse entre sí;
- la capacidad de usar estímulos externos para resolver sus problemas;
- Aumento de la atención, lo que permite la notificación y analización oportuna de diversas regularidades, tendencias y eventos.
Es interesante que incluso hoy, a pesar de la gran cantidad de desarrollos en esta dirección, existen ideas muy extendidas de que la exteriorización catalítica es un fenómeno esotérico. Los partidarios de varias corrientes religiosas, místicas y pseudocientíficas lo explican por el hecho de que cierta energía psíquica influye en el mundo material, y existe una conexión telepática entre diferentes personas, que no pueden ver o detectar mediante dispositivos existentes.
