La confluencia (o fusión) es un mecanismo de defensa de la psique, que consiste en el hecho de que el individuo deja de distinguir entre diferentes sentimientos, borra los límites entre ellos. Este mecanismo se puede manifestar tanto a nivel personal como a nivel interpersonal. En el primer caso (confluencia del primer tipo) se mezclan los propios deseos, necesidades y emociones del individuo. Deja de distinguir entre ellos, como resultado de los cuales ya no pueden cumplir sus funciones normalmente.
Hablaremos principalmente sobre la confluencia del segundo tipo (interpersonal), que se manifiesta en el hecho de que una persona desdibuja los límites entre él y su entorno, identificando sus propias emociones, deseos y necesidades con las de los demás. La principal manifestación externa de dicha fusión suele ser el uso excesivo del pronombre «nosotros»: «No queremos», «No nos queda bien», etc. En este caso, la persona habla por otras personassin pensar que no pueden compartir su posición.
Confluence es un estado normal de una madre joven para quien no hay límites entre ella y su bebé. Es por eso que ella usa frases como «hemos comido», «estamos cansados y dormidos». Pero si la madre dice sobre su hijo adolescente «iremos a lo económico», esto no es normal y a menudo indica que la opinión del hijo no se tuvo en cuenta al elegir su futura profesión.
Cada persona en su vida experimenta repetidamente confluencia en diferentes formas. Un bebé en los primeros meses después del nacimiento vive en fusión con su madre, literalmente considerándose uno con ella. La madre durante este período también experimenta confluencia con él, sintiéndolo parte de sí misma. Un adolescente que está separado de sus padres también es propenso a relaciones confluentes, como con su primer amor.
El adulto puede identificarse con su «alma gemela», borrando los límites entre ellos y ella, pero construyendo límites más fuertes entre su unión y el mundo exterior. También es posible fusionarse con un colectivo o subcultura, cuando un individuo comienza a sentir una parte integral de algo más grande. Se identifica con el grupo, obedeciendo los rituales necesarios, haciendo cambios significativos en su vida, porque no piensa en sí mismo en esta vida como un ser «separado» e independiente.
En muchos casos, la confluencia puede considerarse normal, porque generalmente después de algún tiempo, una sensación de individualidad regresa a la persona. Pero también puede suceder que esta condición se vuelva crónica. La persona pierde su individualidad y ya no puede interactuar adecuadamente con el mundo exterior y él mismo. Esto está lleno de varias consecuencias desagradables. Por ejemplo, si la confluencia persiste después de la ruptura de las relaciones románticas, una persona puede no dejar miedo, ansiedad, culpa y otras experiencias destructivas durante años.
Signos de confluencia
La confluencia psicoemocional a menudo se encuentra en las relaciones entre la familia, los seres queridos y otras personas cercanas. Uno puede darse cuenta de que Confluence juega un papel importante en una relación por signos externos como:
- Dependencia total. Sucede que una persona depende tanto de la pareja que incluso una breve separación se tolera con gran dificultad. Al mismo tiempo, está a priori seguro de que esta dependencia es mutua. Si de repente resulta que la pareja tolera fácilmente la separación, puede convertirse en la causa de un conflicto grave.
- Una mentalidad para dos. La persona involucrada en una relación confluente generalmente está segura de que los deseos, pensamientos, juicios y preferencias de la pareja son idénticos a los suyos, por lo que él o ella decide por él o ella ni siquiera intenta coordinar estas decisiones. Este factor a menudo se convierte en la razón principal de una ruptura.
- Falta de desacuerdo. Este atributo generalmente está presente en las primeras etapas de una relación confluente. Las parejas se ajustan fácilmente entre sí, dándose cuenta interiormente de que ahora están predeterminados a ser «uno», lo que significa que es necesario buscar consenso en sus puntos de vista sobre la vida.
- Escándalos sobre cosas pequeñas. En las etapas posteriores de las relaciones confluentes hay «puntos de tensión» en los que los socios intentan «doblarse» entre sí, pero no van a comprometerse. Esto lleva a numerosos escándalos sobre cosas pequeñas, que en las relaciones normales generalmente nadie presta atención.
- Reacción dolorosa a las emociones negativas de la pareja. Independientemente de lo que causara estas emociones, una persona puede percibirlas dolorosamente, en pánico o incluso comportarse agresivamente, temiendo que representen una amenaza para la fusión.
- Ayuda compulsiva. Una persona confluente trata de resolver los problemas de la pareja sin preguntarle al compañero si necesita ayuda. Estos problemas a menudo resultan ser descabellados, sin importancia o perfectamente solucionables sin la ayuda de los demás.
- Dificultad para identificar los propios sentimientos. Si no hay pareja, la persona no puede poner en orden sus propios sentimientos. Simplemente no tiene o no es consciente de sus propios sentimientos y necesidades.
- Uso inadecuado del pronombre «nosotros». Esta es una manifestación muy común de confluencia. La persona usa frases como «Pensamos», «Hemos decidido», «Estamos planeando», incluso si aún no han discutido nada.
La intimidad real que no se basa en la confluencia suele implicar una diferenciación total. Los socios reconocen que son diferentes, se permiten mutuamente tomar sus propias decisiones y aprecian las diferencias individuales de cada uno.
Tipos y ejemplos de confluencia
Los psicólogos distinguen dos tipos de confluencia: interna (o personal) y externa (interpersonal). Consideremos cada uno de ellos con más detalle.
Confluencia del primer tipo (interna)
La confluencia interna ocurre cuando un individuo experimenta algunos sentimientos difíciles pero no puede aceptarlos, por lo que los niega y los sustituye. Puede ser la negación del miedo, un enamoramiento no deseado, los celos, el resentimiento u otros sentimientos de malestar. Esta condición también es común en pacientes que padecen trastornos psicosomáticos.
En términos de psicología, la confluencia tipo I es una condición patológica. Una persona reprime emociones fuertes como la ira, la envidia o la irritación. Pero no van a ninguna parte. En cambio, surge una adicción a esta sustitución y la persona deja de distinguir adecuadamente sus propios sentimientos. Literalmente se fusionan. Y si uno se pregunta directamente: «¿Qué estoy sintiendo ahora mismo?», no podrá encontrar respuesta.
Confluencia del segundo tipo (externa)
Se trata de la propia eliminación de los límites entre uno mismo y otro individuo o grupo. Esta condición implica que una persona sustituye sus propios intereses, gustos, experiencias y deseos por los de los demás o, por el contrario, no separa los sentimientos y creencias de otra persona de los propios, considerándolos iguales. Una persona así no existe para sí misma, sino para la pareja con la que mantiene una relación confluente (o el grupo con el que se identifica).
Existen dos manifestaciones más comunes de confluencia del segundo tipo: la fusión madre-hijo y las relaciones de pareja. Para la madre y el niño, el estado de confluencia es natural, porque no hace mucho eran literalmente un solo organismo. Y después de que se ha producido la separación física, se necesita algún tiempo para que se produzca la separación psicológica.
La confluencia matrimonial no parece tan armoniosa. Los participantes de tales relaciones suelen estar celosos y perciben cualquier independencia agresivamente. Todas las decisiones y acciones en su comprensión deben ser estrictamente conjuntas. Si el esposo quiere reunirse con amigos el fin de semana, la esposa comienza a resentirse: «¡Solías pasar el fin de semana conmigo! Y ahora, aparentemente, ¿te has enamorado?». El esposo a su vez puede demostrar celos excesivos, por ejemplo, acusando a su esposa de coquetear con sus amigos.
Las relaciones matrimoniales confluentes se complican por el hecho de que a menudo están orgullosos de ellas, transmitiéndolas como una intimidad «verdadera», como debería ser entre los cónyuges. Sin embargo, la fusión excesiva generalmente solo conduce a la acumulación de malentendidos y una mayor confrontación en la familia, lo que eventualmente se convierte en la causa del divorcio.
Efectos negativos de la confluencia
Los aspectos negativos de la confluencia se manifiestan completamente cuando se vuelve patológico, y una persona deja de orientarse en sus propios sentimientos, necesidades, creencias y deseos. Los identifica con los sentimientos, creencias y deseos de su pareja, dejando de ver cualquier límite entre ellos.
Al hacerlo, se enfrenta constantemente al hecho de que los deseos de su compañero no coinciden con sus expectativas. Para mantener la fusión, tiene que sacrificar sus propios deseos o suprimir los de su pareja. Esto es destructivo para cualquier relación.
Confluencia marital le quita el derecho de la pareja a ser una persona «separada». Y cualquier muestra de independencia por su parte se percibe como una amenaza.
La confluencia conyugal en las relaciones personales puede considerarse un sustituto de la intimidad real. La intimidad real permite a los socios comprenderse y sentir mutuamente, anticipar los deseos y a expensas de esto armonizar la relación. La confluencia, por el contrario, le impide ver los verdaderos sentimientos de la pareja, incluso en situaciones en las que son perfectamente visibles para un completo extraño.
Otro efecto secundario de la fusión es la devaluación de la relación y la pareja. El hecho es que la pareja en tal relación no se percibe como una persona independiente con su propia voluntad. Y una persona con trastorno de personalidad narcisista bajo la influencia de la confluencia percibe a la pareja como un objeto que le pertenece (como parte de sí mismo, su personalidad y su cuerpo).
La fusión patológica involucra a individuos con trastorno límite que, por cualquier motivo, no experimentaron una fusión normal con su madre en la infancia. Tienen un deseo morboso de vivir esta fase en la edad adulta. Debido a esto, no pueden construir relaciones normales, ya que pueden ahuyentar a cualquier pareja cuando se acercan.
Otro ejemplo de fusión patológica son los padres que no permiten que el niño maduro se independice. Solían elegir qué ropa usaría y qué comería. Ahora piensan que tienen que elegir su futura profesión y universidad. También deciden dónde y cómo vivirá, con quién podrá ser amigo y con quién se casará. Estos padres también consideran a los niños como parte de ellos mismos, por lo que les niegan el derecho a la independencia.
¿Cómo afrontar la confluencia?
Desde el punto de vista de la terapia Gestalt, la confluencia es un mecanismo de defensa de nuestra psique. Esto significa que puede notarse e identificarse en determinados casos, pero es casi imposible controlarlo conscientemente. Por tanto, la forma más obvia de deshacerse de la confluencia es buscar la ayuda de un terapeuta que pueda identificar los orígenes del problema y encontrar formas de solucionarlo.
La confluencia no se puede solucionar por sí sola, pero se puede reducir un poco. Basta entender el principio fundamental: para abordar la combinación interpersonal, primero hay que abordar la combinación intrapersonal. En palabras simples, necesitas aprender a reconocer tus propios sentimientos, necesidades y deseos, porque al final te dará la capacidad de separar tus propias experiencias de las de los demás.
La forma más sencilla de superar la confluencia del primer tipo es preguntarse periódicamente cómo se siente. Este debería ser un diálogo interno honesto. En primer lugar, es necesario formular claramente la pregunta: «¿Qué estoy sintiendo en este momento?»o «¿Qué quiero ahora mismo?». Después de eso, debes responder honestamente, articulando claramente la respuesta que te viene a la mente. Esto debe hacerse de forma clara y honesta, incluso si se siente avergonzado de sí mismo o tiene miedo de darse cuenta de lo que ha dicho.
